Sprytne sposoby na przekąskę w filmach

filmowy popcorn Marka X Pictures / Getty ImagesCzy to tylko my, czy też podglądy filmów wyglądają o wiele lepiej, gdy przeżuwasz coś pysznego? Jest to dozwolone dzięki wskazówkom Hungry Girl Lisy Lillien. Aby uzyskać jeszcze więcej porad dotyczących diety szczupłej, odwiedź stronę hungry-girl.com.Zobacz galerię 5Zdjęcia filmowy popcorn Marka X Pictures / Getty Images 1z 5 NIGDY nie mów tak masłem na popcornie.Jest już zanurzony w oleju i oblany solą, więc prawie nie potrzebuje „maślanego polewy”, aby był pobłażliwy. Duży popcorn z masłem w przeciętnym kinie może zawierać od 850 do 1500 kalorii i do 130 gramów tłuszczu! Jeśli musisz mieć popcorn, aby Twoje wrażenia z oglądania były kompletne, podziel małe, niezmącone zamówienie (około 200 kalorii i 15 g tłuszczu na połowę). lukrecja czerwona sznurek Shaffer / Smith Motion & Still LLC / Stockfood dwaz 5 ZAWSZE udostępniaj, udostępniaj, udostępniaj!Większość pudełek cukierków w teatrze zawiera kilka porcji, więc podziel je z kolegą z filmu. I nie zakładaj, że opakowania z napisem „bez tłuszczu” są zawsze najlepszym wyborem: opakowanie beztłuszczowych czerwonych winorośli wielkości 5,5 uncji ma więcej kalorii (550) niż Big Mac! Zamiast tego szukaj mniejszych 3-uncjowych pudełek niskokalorycznych cukierków, takich jak Sour Patch Kids lub Sno-Caps - każdy z nich ma około 350 kalorii. butelka wody Steve Wisebauer / Getty Images 3z 5 ZAWSZE wybieraj napój bez cukru.Duży, zwykły napój gazowany (który może mieć 48 uncji lub więcej) ma około 600 kalorii i równowartość 30 łyżeczek cukru. Wybierz więc dietetyczną sodę - lub jeszcze lepiej, złap butelkę wody. nachos z serem FoodCollection / Getty Images 4z 5 NIGDY nie bierz nachos.Przyznaj to: zwykle nie są tak dobre, jak myślisz, i - niespodzianka, niespodzianka - ta mała tubka woskowego sera i stęchłych chipsów zawiera aż 1200 kalorii. mieszane orzechy Kevin Summers / Getty Images 5z 5 UWAŻAJ przyniesienie własnych przekąsek.Jeśli zbyt trudno jest oprzeć się wyborom na stoisku koncesyjnym, spakuj własne. Przynieś wystarczająco dużą torebkę i możesz przemycić 100-kaloryczną torebkę popcornu do mikrofalówki, małą torebkę orzechów lub kilka lizaków. Więc przestań się martwić o kalorie i ciesz się filmem - w końcu po to jesteś!