Krewetki i Serowy Owies

Mike Garden

Hungry Girl Lisa Lillien, autorka Hungry Girl Czysta i głodna obsesja! , przenosi tradycyjne płatki owsiane na wyższy poziom z trzema pikantnymi odmianami.

esposa durmió con otra persona mientras estaba separada

Reklama - czytaj dalej poniżej zysków:4porcje Czas całkowity:0godziny25min Składniki1 Cz. owies cięty stalowo 1/8 łyżeczki. Sól 1/2 c. tarty ser Cheddar o obniżonej zawartości tłuszczu 1 1/2 łyżki. lekkie ubite masło lub lekka pasta maślana 1/2 c. abiychu posiekane cebulki 4 plastry boczku lub boczku z indyka 1 1/2 łyżki. sok z cytryny sok z cytryny 12 uncji. surowe duże krewetki, obrane i pozbawione ogonów, usunięte ogony (około 24) 1/8 łyżeczki. czarny pieprz 1/2 łyżeczki czosnek w proszku 1/2 łyżeczki cebula w proszkuTen moduł zakupów składników jest tworzony i obsługiwany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści w ich witrynie internetowej. Dojazd Krewetki i Serowy Owies

1. Doprowadź 5 filiżanek wody do wrzenia w średniej wielkości garnku. Dodaj płatki owsiane i sól i zagotuj. Zmniejsz do małego duszenia. Przykryj i gotuj 1 godzinę lub do zgęstnienia. Dodać ser, masło i połowę cebuli.
2. Podczas smażenia owsa gotuj bekon, aż będzie chrupiący, na patelni na średnim ogniu lub na talerzu nadającym się do kuchenki mikrofalowej w kuchence mikrofalowej. Przełożyć na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym; po ostygnięciu rozpadać się na kawałki.
3. Spryskaj patelnię nieprzywierającą sprayem do gotowania i podgrzej na średnim ogniu. Krewetki polać sokiem z cytryny i doprawić
   proszki z papryki i czosnku i cebuli. Włożyć na patelnię i smażyć do całkowitego zmętnienia, 2-3 minuty z każdej strony. Zdjąć z ognia.
4. Przełóż płatki owsiane do misek, posyp krewetkami i posyp boczkiem i pozostałymi cebulkami.

Kiełbasa i Veggie Owies

1. Ugotuj owies zgodnie z powyższą instrukcją. Przygotuj 4 mrożone paszteciki z kiełbasy bezmięsnej lub z indyka zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
2. Dodaj 12 filiżanek mrożonego groszku i 1/2 szklanki pokrojonych w torebki suszonych pomidorów do owsa; gotować i mieszać, aż będzie gorące, około 2 minut. Dodać posiekaną kiełbasę.
3. Do każdej porcji dodaj 1 łyżeczkę startego parmezanu.

Szpinak i owies jajeczny

1. Ugotuj owies zgodnie z powyższą instrukcją. Dodaj 4 filiżanki posiekanego szpinaku i mieszaj, aż zwiędnie. Udekoruj każdą porcję 2 łyżeczkami gorącego sosu chili Sriracha.
2. Doprowadź patelnię spryskaną nieprzywierającym sprayem do średniego ciepła. Ugotuj 4 duże jajka, słoneczną stroną do góry, przez 1 do 2 minut i umieść 1 jajko na każdej porcji płatków owsianych. Delikatnie przełam żółtko i dodaj 1 łyżeczkę sosu sojowego lite lub o obniżonej zawartości sodu do każdej porcji.