Newsflash: Właściwie jestem w bałaganie
Zawsze wyglądasz, jakbyś miał to wszystko razem.
Ludziom tak łatwo jest pomyśleć, że masz to wszystko razem. Codziennie idziesz do pracy, bez włosów, ani jednej zmarszczki w bluzce, z idealnym zapakowanym lunchem każdego dnia.
Ale ludzie nie wiedzą, co tak naprawdę dzieje się w twojej głowie.
adsens-1
Nie wiedzą, jak trudno było ci wstać z łóżka i zebrać się razem, jakbyś nie płakał przed snem poprzedniej nocy.
Nie wiedzą, ile razy musiałeś poprawiać makijaż, ponieważ zapomniałeś, że ulubiona playlista zawierała piosenki, które przypominają ci o byłym.
mejor base para pieles mixtas 2018
Nie wiedzą, jak bardzo jesteś zmęczony, bo przez pół nocy płakałeś.
adsens-1
Nie wiedzą, dlaczego płakałeś ani z czego musisz być smutny, a są szanse, że nigdy nie będą.
Kiedy ludzie mówią: Hej, jak się masz? na korytarzach w pracy po prostu odpowiadasz ogólnym: Dobrze, jak się masz? ponieważ nie chcesz ich zanudzać szczegółami smutków swojego życia.
adsens-1
Może zawsze wydajesz się, że masz to wszystko razem, ponieważ starasz się oddzielić życie osobiste od życia zawodowego.
Może oddzielasz swoje życie osobiste od mojego życia zawodowego, ponieważ wszystko, co mógłbyś powiedzieć o swoim życiu osobistym, byłoby po prostu opowieścią o „biada mi”.
Ludzie w pracy znają pracę ciebie, a nie prawdziwego ciebie. Ale osoba, którą myślą, że znają, zrobiła tak wiele, aby zasłużyć na ich szacunek.
Chcesz, żeby ludzie patrzyli na ciebie z szacunkiem, na który tak ciężko pracowałeś, a nie z tymi smutnymi, szczenięcymi oczami „Tak mi żal”.
Ale czy naprawdę byłoby tak źle, gdyby ktoś rzeczywiście odpowiedział na pytanie: Jak się masz? szczerze?
Więc kiedy ludzie widzą was wszystkich zebranych po tym, jak słyszą, że ty i twój chłopak właśnie się rozstaliście i byłeś w stanie spać tylko w nocy, ponieważ płaczesz z wyczerpania, że zdadzą sobie sprawę, jaka jesteś silna?
Że będą wiedzieć, jak bardzo ugrzęzłeś w emocjach, ponieważ nie masz prawdziwych przyjaciół, z którymi możesz o tym porozmawiać?
Więc jeśli wyglądasz, jakbyś chciał coś z siebie wyrzucić, ktoś to rozpozna i spróbuje z tobą porozmawiać?
Mówią „zamelduj się u swoich silnych przyjaciół” i to nie może być bardziej prawdziwe. W miejscu pracy skontaktuj się z ludźmi, którzy wydają się mieć to wszystko razem.
Niektórzy ludzie są naprawdę dobrzy w upychaniu rzeczy i przedstawianiu się na powierzchni tak, jak chcą być postrzegani, ale w głębi duszy nie są w porządku.
Ludzie powinni chcieć otwierać się na innych ludzi, niezależnie od ich relacji z nimi.
Spędzasz więcej czasu z ludźmi, z którymi pracujesz, niż z przyjaciółmi, rodziną i innymi ważnymi osobami.
Powinieneś być w stanie rozmawiać o swoim życiu osobistym w pracy, nie czując się za to osądzany.
cómo hacerte caca en un pañal
Powinieneś być w stanie wziąć dzień zdrowia psychicznego, kiedy dosłownie nie możesz. Powinieneś czuć się swobodnie, rozmawiając z kierownikami w swojej pracy o swoim życiu osobistym.
Jeśli cenisz kogoś, z kim pracujesz, jako współpracownika lub po prostu osobę, nie ma powodu, dla którego nie możesz nawiązać z nimi kontaktu na poziomie osobistym.
A to powinno należeć do kategorii odpowiedzi: Jak się masz? szczerze, bez względu na to, jak naprawdę jesteś dobry lub zły.
Ludzie nie mają problemu z dzieleniem się wszystkimi szczegółami swojego życia, kiedy są szczęśliwi i dumni.
Nie ma powodu, dla którego ludzie nie mogliby zrobić tego samego, gdy sprawy nie są takie wspaniałe. Życie jest prawdziwe, ludzie są prawdziwi, emocje są prawdziwe. Nie bój się nimi dzielić.
Kiedy Twoje życie osobiste przytłacza Cię emocjonalnie i zanurza się w życiu zawodowym, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoja praca w końcu ucierpi.
Jeśli masz okazję otwarcie mówić o swoim życiu osobistym w miejscu pracy, istnieje większa szansa, że nie popełnisz błędów w pracy, jeśli pracodawca da ci czas na nadanie priorytetu zdrowiu psychicznemu i życiu osobistemu.
Czas znormalizować zdrowie psychiczne w miejscu pracy.
przez Amandę Hatton