Nowa sztuczka odchudzająca, którą całkowicie wypróbowaliśmy

Getty Images

Ludzie, którzy polegają na akupunkturze, aby złagodzić ból pleców, walczyć z migrenami i rzucić palenie, przysięgają na praktykę, a teraz jest jeszcze jedna korzyść do dodania do tej listy: niższa liczba skali. Nowy koreańskinaukapodzielili 91 dorosłych z nadwagą na trzy grupy - tych, którzy trzymali pięć igieł do akupunktury w każdym uchu zewnętrznym przez tydzień, tych, którzy trzymali po jednej igle do akupunktury w każdym uchu zewnętrznym przez jeden tydzień oraz tych, których igły usunięto natychmiast po założeniu. Pomimo stosowania tej samej pół-restrykcyjnej diety i nie dodawania dodatkowych ćwiczeń do swoich codziennych rutyn, osoby z pięcioma igłami wykazały 6,1% spadek BMI, osoby z jedną igłą doświadczyły zmniejszenia o 5,7%, a osoby bez igieł nie zauważyły ​​żadnej zmiany. . Jednak grupa pięciopunktowa była jedyną, która straciła tkankę tłuszczową, co sugeruje, że podejście pięciopunktowe może być szczególnie skuteczne w walce z upartym wybrzuszeniem brzucha.

Podczas gdy większość planów ubezpieczeniowych obejmuje akupunkturę tylko w przypadku ostrego bólu, warto sprawdzić, czy Twój zapłaci za nią również w ramach kuracji odchudzającej.

Związane z
Świąteczne potrawy, które możesz jeść do syta
Dlaczego mimo wszystko kręcenie się może nie być tego warte
Najzdrowsze wybrane części żywności na każdą sytuację