Mój chłopak oskarża mnie o wszystko – co mam zrobić?

Mój chłopak oskarża mnie o wszystko – co mam zrobić?

Jeśli często myśliszMój chłopak oskarża mnie o wszystko, musi istnieć uzasadniony powód tego założenia.



Więc nie martw się, nie jesteś szalony i nie ma z tobą nic złego (oczywiście, jeśli wiesz, że nie zrobiłeś nic, by wywołać jego oskarżenia).



Dzieje się tak w wielu związkach i w pewnym sensie stało się trendem. Wszyscy bardzo dobrze znamy ćwiczenie i spędzamy godziny na telefonach, mówiąc do naszego najlepszego przyjaciela:



Mój chłopak ciągle sprawia, że ​​czuję się źle. Oskarża mnie nawet o oszustwo, chociaż wiem, że nic w tym rodzaju nie zrobiłem.

Na początek powiem Ci tylko jedno zdanie, które pomoże Ci zrozumieć, o co dokładnie chodzi:Często oskarżamy innych o rzeczy, które czujemy wobec siebie.



To powiedziawszy, w niektórych przypadkach oskarżenia są uzasadnione, więc wszystko zależy od kontekstu.



4 możliwe powody, dla których twój chłopak oskarża cię o oszustwo i kłamstwo

Na świecie jest wiele rodzajów oskarżeń, a jeśli chodzi o relacje, najczęstsze to oskarżenia o niewierność i kłamstwo.



Jeśli kiedykolwiek przyłapałeś się na myśleniu Mój chłopak zawsze oskarża mnie o zdradę i kłamstwo , oto kilka możliwych powodów, dla których to robi.



On ci nie ufa

smutna kobieta siedząca na kanapie w pobliżu mężczyzny

Wielokrotnie byłem świadkiem, jak dziewczyny zadawały swoim przyjaciołom (lub mnie osobiście) to jedno słynne pytanie:Dlaczego mój chłopak oskarża mnie o rzeczy, których nie robię?

como hacer un trabajo manual

Jak zawsze, głównym powodem, dla którego oskarżamy innych o wszystko, jest to, że z jakiegoś powodu im nie ufamy, ale ważne jest, aby pamiętać, że ten powód niekoniecznie jest uzasadniony.

Być może słyszał, jak ktoś rozpowszechnia kłamstwa na temat twojego lekkomyślnego zachowania lub sam doszedł do wniosku, że nie można ci ufać.

To założenie jest albo oparte na jego przemyśleniu, albo ma ku temu uzasadniony powód.

To on cię oszukiwał i okłamywał (lub nadal jest)

blond kobieta w zielonym szczycie stojąca na zewnątrz

Jak już powiedziałem, innym możliwym powodem, dla którego twój chłopak cię oskarża, jest to, że to on zrobił ci coś złego i rzutuje to na ciebie, ponieważ to on czuje się z tego powodu WINNY.

Próbuje usprawiedliwić swoje zachowanie, sprawiając, że czujesz się winny za coś, czego nawet nie zrobiłeś.

Jeśli wiesz, że go nie okłamałeś ani nie zdradziłeś, to masz pełne prawo zacząć podejrzewać, że to on może ci to zrobić.

Ta projekcja dzieje się na poziomie podświadomości, co oznacza, że ​​nie jest nawet świadomy tego, co ci robi.

Jego umysł zmusza go do znalezienia powodu, który usprawiedliwi jego działania, więc może zacząć wyobrażać sobie, że zrobił coś za twoimi plecami tylko dlatego, że zrobiłeś mu to samo.

Ważne jest, aby zrozumieć, że tacy partnerzy mogą z czasem stać się również fizycznie agresywni.

Ciągłe oskarżanie drugiego partnera i wywoływanie w nim poczucia winy za rzeczy, których nie zrobił, jest poważnym problemem i nie powinno być postrzegane jako coś, co nie jest wielką sprawą.

W przeszłości był w złych związkach

smutny mężczyzna w czerwonej koszuli w kratę siedzący na piasku

Ten jest ściśle związany z brakiem zaufania. Tak więc jednym z możliwych powodów jego trudności w zdobyciu zaufania z tobą mogą być jego przeszłe złe doświadczenia w związku.

Na przykład, jeśli jego była dziewczyna go zdradzi, istnieje duże prawdopodobieństwo, że po tym pojawią się problemy z zaufaniem.

Twoje SMS-y, rozmowy telefoniczne i pewne wydarzenia będą postrzegane jako zagrożenie w jego oczach i wtedy może zacząć oskarżać Cię o różne rzeczy.

Złe relacje często nas przerażają, po których ciężko walczymy, aby stworzyć zdrowa relacja z innym partnerem.

Tak więc twój chłopak dosłownie czuje się psychicznie nadużywany przez swoje złe doświadczenia z przeszłości, a teraz potrzebuje trochę czasu, aby rozwinąć zaufanie i przestać postrzegać każdą rzecz jako potencjalną czerwoną flagę.

Byłem w związku z takim facetem i uwierz mi, wiem, przez co przechodzisz (jeśli tak jest z tobą).

Zamienił się w maniaka kontroli i nie mogłem nic zrobić bez uprzedniej konsultacji z nim. Taki związek nie może już być nazywany związkiem, ale koszmarem.

Ma powód do nieufności do ciebie

mężczyzna w szarej koszuli oparty o ścianę

Jeśli raz go okłamałeś (lub kilka razy) lub go oszukałeś, to jest to odpowiedź na twojeMój chłopak oskarża mnie o wszystkoskarga.

Kiedy coś takiego się wydarzy, naprawdę trudno jest odzyskać zaufanie partnera i kontynuować, jakby nic się nie stało.

Jeśli naprawdę tego żałujesz i wiesz, że nigdy więcej tego nie powtórzysz, po prostu daj mu trochę czasu, aby wchłonął wszystko, co się wydarzyło i powoli odzyskał zaufanie.

Najgorsze, co możesz zrobić, to błagać go i zmuszać do zachowywania się, jakby to nic wielkiego.

Jeśli ma powód, dla którego ci nie ufa i znasz ten powód, rozważ rozmowę z nim o tym i daj mu trochę czasu na zaakceptowanie i zrozumienie sytuacji.

Jak wzmocnić zaufanie w swoim związku

mężczyzna i kobieta siedzą na skale i nawiązują kontakt wzrokowy

Bez względu na powód, dla którego twój chłopak oskarża cię o wszystko, ważne jest, abyś skupił się na wzmocnieniu zaufania w swoim związku.

I zaczniesz od bycia szczerym ze swoim chłopakiem w każdej sprawie. Upewnij się, że dzielisz się z nim szczegółami ze swojego życia osobistego, takimi jak kim są Twoi znajomi, co dzieje się w Twojej pracy i tym podobne.

Kiedy dzielisz się ze sobą rzeczami, poznajesz, jak funkcjonujesz na co dzień, więc nie będziesz musiał zastanawiać się nad rzeczami, gdy w zasadzie już wszystko wiesz.

Porozmawiaj też o swoich uczuciach. Nie bądź jedną z tych par, które rzadko mówią sobie coś słodkiego, ponieważ są zajęci przyjmowaniem siebie nawzajem za pewnik.

Kiedy jeden z partnerów zaczyna czuć się niekochany, może to wywołać niepewność, a co za tym idzie, oskarżenia.

Musisz mu przypomnieć, że nadal ci na nim zależy i lubisz go takim, jakim jest, nawet jeśli rzadko mówisz to głośno.

mężczyzna i kobieta nawiązują kontakt wzrokowy trzymając się za ręce

Kiedy zobaczy, że jesteś szczery i szczery w tym, jak się czujesz, nie znajdzie żadnych powodów, by zacząć podejrzewać, nie mówiąc już o oskarżaniu cię o coś.

I jeszcze jedno: zawsze dotrzymuj obietnic! Biorąc pod uwagę, że żyjemy w gorączkowym świecie, a nasze harmonogramy są brutalne, często nie dotrzymujemy obietnic, więc w końcu rozczarujemy naszych bliskich.

Kiedy tak się dzieje, nasi partnerzy zaczynają czuć się zdradzeni i odizolowani. Nie wierzą już, że nadal mają najwyższy priorytet, dlatego musimy im o tym przypominać.

Kiedy składasz obietnice, dotrzymuj ich bez względu na wszystko.

To wyśle ​​wiadomość do twojego chłopaka, że ​​nadal jest wyjątkową osobą w twoim życiu i sprawi, że będzie mniej martwił się o takie rzeczy, jak potencjalne oszustwo lub kłamstwo.

10 Podpisuje, że jest kontrolującym chłopakiem i dlatego oskarża cię o wszystko

Innym powodem, dla którego twój chłopak oskarża cię o wszystko, może być to, że jest on legalnym partnerem kontrolującym.

Pozwólcie, że wyjaśnię: nie ma to nic wspólnego z jego przeszłymi relacjami per se, ale raczej ze zdrowiem psychicznym, urazami z dzieciństwa lub złymi relacjami z rodzicami.

Oto kilka oznak, że twój chłopak próbuje ustalić dominację i kontrolę nad tobą:

Izoluje cię od przyjaciół i rodziny

kobieta w szarym topie patrząca przez rolety

Czy kiedykolwiek narzeka, że ​​spędzasz zbyt dużo czasu z przyjaciółmi i rodziną (chociaż wiesz, że to nieprawda)?

Albo że spędzasz zbyt dużo czasu na telefonie, pisząc i rozmawiając z nimi? Czy wybiera dla ciebie twoich przyjaciół?

Jeśli tak, to próbuje odizolować cię od najlepszych przyjaciół i rodziny, aby uzyskać pełną kontrolę nad tobą.

Wybierając przyjaciół i ograniczając rozmowy i spotkania z innymi ludźmi, zarówno ustanawia dominację, jak i izoluje cię od bliskich, abyś nie mógł polegać na nikim innym oprócz niego.

Ciągle cię krytykuje

mężczyzna w niebieskiej koszuli rozmawia z kobietą na kanapie

Jeśli twój chłopak nieustannie krytykuje cię za każdą dużą i małą rzecz, którą mówisz lub robisz, to próbuje sprawić, że poczujesz się mniej wartościowy.

Pomyśl o tym w ten sposób: kiedy ktoś ciągle przypomina ci, jak bardzo jesteś niezdolny lub głupi, w pewnym momencie w końcu zaczynasz mu wierzyć.

Właśnie to próbuje ci zrobić. Chce pozbawić cię miłości własnej i poczucia własnej wartości, abyś tylko na nim polegał, co czyni go tym, który kontroluje.

Grozi, że cię opuści

mężczyzna rozmawiający z kobietą stojąc przy drzwiach

Czy kiedykolwiek powiedział coś takiegoJeśli nie przestaniesz spotykać się z tym jednym przyjacielem (zwłaszcza jeśli jest to meski przyjaciel ), Chory zerwać z Tobą!

To jeden z najczęstszych przykładów kontrolowania zachowania. Grożąc ci, że cię opuści, jeśli nie zrobisz tego, co mówi, stawia cię na podrzędnej pozycji.

Zasadniczo zmusza cię do wyboru między zdrowiem psychicznym a swoją dominacją.

Jeśli więc zdecydujesz się dalej spotykać z tym przyjacielem, stracisz go i staniesz się złoczyńcą, ponieważ nie dbasz o jego uczucia.

A jeśli przestaniesz spotykać się z tym przyjacielem, on wygrywa, ustanawiając pełną kontrolę. To bardzo trudna sytuacja, podobna do tej, w jakiej znalazłem się w zeszłym roku.

Facet groził, że mnie zostawi, jeśli nie przestanę spędzać czasu z moim kolegą, który był również moim współpracownikiem.

Nie mogłem uwierzyć w jego zuchwałość, więc powiedziałem mu, że nie będę tolerował takiego zachowania i jeśli się nie zmieni, to ja odejdę.

Ponieważ się nie zmienił, dotrzymałem obietnicy i zostawiłem go (i była to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu).

Używa poczucia winy jako narzędzia do kontrolowania ciebie

smutna kobieta siedząca na kanapie w pobliżu mężczyzny

Powodem, dla którego oskarża cię o każdą rzecz, jest jego nienasycona potrzeba kontrolowania cię. Robi to, ponieważ wie, że kiedy czujesz się winny, zrobisz wszystko, co w twojej mocy, aby udowodnić mu, że się myli.

Będziesz ciągle przepraszać za swoje zachowanie i rzeczy, których nawet nie zrobiłeś, tylko po to, by przekonać go, że nie powinien cię o nic oskarżać. I właśnie to pomaga mu ustanowić dominację w związku.

Szpieguje cię i żąda, abyś podzielił się z nim wszystkim

mężczyzna patrzący na kobietę

Szpieguje cię, bo chce wiedzieć wszystko, co dzieje się w twoim życiu. Chce wiedzieć, do kogo piszesz, kim są twoi przyjaciele i koledzy, dokąd chodzisz na siłownię – ty to nazywasz.

Co więcej, zażąda również, abyś podzielił się z nim każdym szczegółem swojego życia. A kiedy zbierze wszystkie te informacje, używa ich jako narzędzia przeciwko tobie.

Kontroluje każdy Twój ruch, a jeśli zauważy jakieś rozbieżności w Twoich planach, zawsze Cię o tym poinformuje.

Ponadto, jeśli wyczuje, że możesz coś przed nim ukrywać (nawet jeśli jest to coś całkowicie nieistotnego), może zacząć oskarżać cię o rzeczy, których nie jesteś winny.

Zobacz także: 8 sposobów, aby dowiedzieć się, czy twój mężczyzna naprawdę troszczy się, czy tylko kontroluje

Jest całkowicie niezainteresowany twoim punktem widzenia

smutna kobieta siedzi na kanapie obok mężczyzny z telefonem

Kiedy wyrażasz chęć odwiedzenia określonego miejsca lub zrobienia czegoś zabawnego, on natychmiast to odrzuca z jakąś kiepską wymówką (lub udaje, że nawet cię nie słyszał).

Kiedy się kłócisz, twoja znacząca osoba zawsze koncentruje się tylko na tym, co ma do powiedzenia, aby się bronić, i ignoruje każdą twoją próbę wyrażenia siebie.

Robi to wszystko, ponieważ nie postrzega cię jako niezależnego człowieka, ale jako kogoś, kto jest tutaj, aby mu służyć. Brak poszanowania twoich życzeń i pomysłów to wielka czerwona flaga, ponieważ krzyczy KONTROLA.

Dokucza lub naśmiewa się z Ciebie na oczach innych

uśmiechnięty mężczyzna rozmawiający siedząc obok znudzonej kobiety

Kiedy jesteś wśród innych ludzi, zaczyna dokuczać ci do tego stopnia, że ​​zaczynasz czuć się nieswojo.

Zdrowe dokuczanie to jedno, ale ciągłe poniżanie to narzędzie, którego używają kontrolujący partnerzy w celu ustanowienia dominacji.

Chce, abyś czuł się niezręcznie i mniej wartościowy przed innymi, abyś został poddany praniu mózgu i myślał, że jesteś niekompetentny (lub w cokolwiek innego, w co on chce, abyś wierzył).

Wyśmiewa się również z twoich dziwactw i nawyków, abyś poczuł, że robisz coś złego.

Nie akceptuje cię takim, jakim jesteś, dlatego publicznie pokazuje wszystkie twoje wady w nadziei, że to również zrazi cię do przyjaciół i rodziny.

Sprawia, że ​​wątpisz w siebie

kobieta w białym topie opierając się na drewnianym płocie

Kiedy wyrażasz chęć poprawy siebie (na przykład uczęszczanie na lekcje gotowania), on natychmiast naśmiewa się z ciebie i mówi, że to nie dla ciebie.

Albo powiedzmy, że chcesz zacząć lekcje tańca, a on jakoś przekonuje Cię, że nie będziesz w tym dobry, więc od razu rezygnujesz ze swoich zamiarów.

Nieustannie sprawia, że ​​wątpisz w siebie i swoje możliwości, ponieważ chce pozbawić Cię poczucia własnej wartości. Widzisz, dopóki sobie ufasz, nie ma on szans na kontrolowanie ciebie lub manipulowanie tobą.

To jest forma przemoc domowa . Mówiąc dokładniej, mówimy o przemoc emocjonalna , który często jest dziesięć razy bardziej szkodliwy niż jakikolwiek inny rodzaj fizyczne znęcanie się .

Będąc kontrolującym partnerem, wprowadza zarówno ciebie, jak i siebie w toksyczny związek.

Na przykład ostatniej nocy, kiedy miałem zasnąć, słyszałem, jak narzeczone mieszkają nade mną, kłócąc się o coś.

Zdałem sobie sprawę, że rozmawiają o tym, jak chce wyjść, aby pośpiewać trochę karaoke, a on powiedział swojemu narzeczonemu, że nie ma sensu, ponieważ jest głucha na głos i nie powinna się zawstydzać.

Myślałem, że zamierza zrezygnować z kłótni, aż nagle wstała i powiedziała mu, żeby się zamknął i że pójdzie – z nim lub bez niego.

Byłem z niej naprawdę dumny, ponieważ zrobiłbym dokładnie to samo.

Sprawia, że ​​czujesz się go niegodny

kobieta w czarnej kurtce siedząca na ziemi

To jeden z głównych celów każdego partnera kontrolującego. Chcą, abyś czuł się wdzięczny, że są z tobą, mimo że daleko ci do idealnego partnera.

Wiesz, że tak jest w przypadku ciebie, jeśli ciągle porównuje cię z innymi ludźmi lub swoimi byłymi.

Chce, żebyś czuł się, jakbyś miał szczęście, że wybrał z tobą być, ponieważ nie jesteś niczym wyjątkowym ani lepszym niż jego byłe dziewczyny.

Kiedy uda mu się sprawić, że poczujesz się w ten sposób, podświadomie zaczniesz tańczyć do jego melodii, ponieważ przekonał cię, że nigdy nie znajdziesz nikogo lepszego od niego.

Jest chronicznie kłótliwy

mężczyzna w brązowej kurtce i kobieta kłócąca się na zewnątrz

Czy zauważyłeś, że twój chłopak naprawdę lubi wszystkie kłótnie i kłótnie, podczas gdy ty chcesz, żeby to się skończyło?

Jeśli tak, to wiesz, że jest chronicznie kłótliwy, co jest kolejną oznaką kontrolującego partnera. Wygrywając kłótnie, osłabiają Cię, co jest ich ostatecznym celem.

Na przykład, jeśli ktoś polubił kilka twoich zdjęć w mediach społecznościowych, szaleje i zaczyna się o to sprzeczać. Może nawet nazwać cię oszustem lub nawet wejść w tryb gaslighting i ignorować cię przez pewien czas.

W rezultacie często przepraszasz, nawet nie wiedząc, dlaczego dokładnie. Jest to jedna z największych czerwonych flag w związku obraźliwym.

Zachowanie narcystyczne

smutna kobieta siedząca na fotelu obok mężczyzny

Istnieje mnóstwo innych znaków ostrzegawczych wskazujących, że twój chłopak jest legalnym winowajcą, a jednym z nich jest narcystyczne zachowanie.

Narcyści mają tendencję do obwiniania innych o wszystko, łącznie z własnymi problemami.

Ponieważ spędzają dużo czasu na fantazjowaniu o władzy i sukcesie, są gotowi zrobić wszystko, aby to osiągnąć.

Gdyby były tylko trzy słowa na opisanie narcyza, byłby to egoizm, arogancja i defensywność. Osoby tego typu są gotowe zrzucić winę na Ciebie i każdego innego, gdy tylko nadarzy się okazja.

W kontaktach z narcyzem ważne jest, aby chronić się w następujący sposób:

  • Zawsze pamiętaj, że przerzucanie winy to sposób na uniknięcie wzięcia odpowiedzialności.
  • Nigdy nie udostępniaj im zbyt wielu danych osobowych (ponieważ ich celem jest wykorzystanie ich przeciwko Tobie).
  • Nie bierz ich słów i czynów do siebie.

Zobacz też: Co się dzieje, gdy narcyz wie, że go rozgryzłeś?

Co powinieneś zrobić, jeśli twój chłopak nadal oskarża cię o rzeczy, których nie zrobiłeś?

kobieta rozmawia z mężczyzną siedząc w pobliżu wody

Chodzenie po skorupkach jajek w obawie, że jedno słowo lub czynność może go wkurzyć lub wywołać kontrolowanie i narcystyczne zachowanie nie jest opcją.

To znaczy, możesz to zrobić (oczywiście już od jakiegoś czasu tolerujesz takie zachowanie), ale na dłuższą metę nie jest to ani wykonalne, ani zdrowe.

Zamiast:

  • Przeprowadź otwartą i szczerą rozmowę ze swoim chłopakiem.
  • Poproś znajomych, aby ci pomogli (zwłaszcza jeśli doświadczyli tego samego w przeszłości).
  • Przeczytaj kilka książek lub uczęszczaj na kursy, które dotyczą tego zagadnienia.
  • Porozmawiaj z profesjonalnym doradcą (a konkretnie doradcą ds. relacji).

Jeśli spróbujesz tego wszystkiego i nadal nic się nie zmieni, pamiętaj o następujących kwestiach:

Relacja bez zaufania jest jak telefon komórkowy bez usługi, wszystko, co możesz zrobić, to grać w gry. - Nieznany

Innymi słowy, pozostawanie w związku bez zaufania nie wchodzi w grę. Po pierwsze bezpośrednio wpływa na Twoje samopoczucie.

kobieta w żółtej kurtce patrząca na wodę

Jeśli to nie pierwszy raz, kiedy pomyślałeś sobie,Moje b​​​​koleżanka oskarża mnie o wszystko, to wiesz, że prawdopodobnie nie będzie to ostatni raz.

Poczujesz się tak samo następnego dnia i pojutrze. Nic się nie zmieni, dopóki nie porozmawiasz z nim otwarcie o tym i nie popracujesz nad znalezieniem rozwiązań.

Powinieneś zostać tylko wtedy, gdy pokaże, że chce popracować nad swoim zachowaniem.

Bycie w poważnym związku nie przypomina romansu w szkole średniej. Wymaga wysiłku, zrozumienia i cierpliwości. A jeśli oboje partnerzy nie chcą współpracować, to wiesz, że związek jest skazany na niepowodzenie.

Tak więc, jeśli twój chłopak ciągle oskarża cię o rzeczy, których nawet nie zrobiłeś, i nie chce przyznać się do swojego kontrolującego i/lub narcystycznego zachowania i nie chce, to wiesz, że odpuszczenie nie jest opcją, ale koniecznością.

Czasami musisz odpuścić nie dlatego, że chcesz, ale dlatego, że to jedyna słuszna rzecz, którą możesz zrobić. Powodzenia !

Zobacz też: 8 pewnych oznak, że cierpisz na zespół ofiary narcystycznej

Mój chłopak oskarża mnie o wszystko – co mam zrobić?