Kotlety jagnięce z sosem winnym - Styczeń 2022

OBIAD DLA DWOJGANa uboczu stosy czterech kotletów, cały kubek ziemniaków, a na boku maślane brokuły i sos cabernet. Nasza porcja jest bardziej rozsądna, ale nawet gdybyś ją podwoił, zaoszczędzisz 970 kalorii w porównaniu z wersją restauracyjną. Outback Steakhouse New Zealand Rack of Lamb obiad: 1778 KALORII, 143 gramy tłuszczu.Restauracja RedoTYLKO 400 KALORII i 18 gramów tłuszczu. Podawaj z naszymPuree Ziemniaczane Czosnek.Czytaj więcej + Mniej czytać -Reklama - czytaj dalej poniżej Cal / Serv:238Plony:4Składniki1 łyżka. Oliwa z oliwek 5 ząbek czosnku 5 gałązka świeżego rozmarynu 8 żeberka kotlety jagnięce 1/2 łyżeczki Sól koszerna 1/4 łyżeczki. świeżo zmielony pieprz 1 Cz. czerwone winoTen moduł zakupów składników jest tworzony i obsługiwany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści w ich witrynie internetowej. Wskazówki
  1. Na dużej patelni rozgrzej olej, czosnek i rozmaryn na średnim ogniu. Gotuj przez 1 minutę, ciągle mieszając, aby doprawić i przygotować patelnię; następnie wylej olej, czosnek i zioła i wyrzuć.
  2. Kotlety jagnięce posyp solą i pieprzem. Umieścić na tej samej patelni i smażyć do uzyskania średnio wypieczonego mięsa, 3 do 4 minut z każdej strony. Przełóż na talerz i przykryj, aby się rozgrzać.
  3. Wylej resztki patelni. Zwiększ temperaturę do maksimum, dodaj wino na patelnię i mieszaj, zeskrobując brązowe kawałki, aż płyn zmniejszy się do 1/2 filiżanki, około 3 minut. Podawaj jako sos na kotlety.
kotlety jagnięce z sosem winnym Andrew McCaul OBIAD DLA DWOJGANa uboczu stosy czterech kotletów, cały kubek ziemniaków, a na boku maślane brokuły i sos cabernet. Nasza porcja jest bardziej rozsądna, ale nawet gdybyś ją podwoił, zaoszczędzisz 970 kalorii w porównaniu z wersją restauracyjną. Outback Steakhouse New Zealand Rack of Lamb obiad: 1778 KALORII, 143 gramy tłuszczu.Restauracja RedoTYLKO 400 KALORII i 18 gramów tłuszczu. Podawaj z naszymPuree Ziemniaczane Czosnek.