Jak kłócić się o silniejsze małżeństwo
Getty Images Konflikt jest nieunikniony wromantyczne relacje, w tym nasz - nawet nie ustaliliśmy, jak zacząć pisać ten artykuł. Allison powiedziała, że powinniśmy zacząć od przejrzenia niektórychbooooringBadania. Adam chciał sporządzić listę naszych konfliktów i udostępnić ją czytelnikom do oceny. To świetny sposóbrozpocząć walkę.
Zamiast tego zdecydowaliśmy się pójść na kompromis i zacząć od niektórychciekawybadania od psychologaJohn Gottman i jego Love Lab. Aby zrozumieć, co sprawia, że plikszczęśliwe małżeństwo, nagrał na wideo setki par na różnych etapach małżeństwa, które rozmawiały o ich związkach. Następnie przez lata śledził pary i był w stanie przewidzieć, które rozstały się, a które pozostały razem z 90% dokładnością.
adsens-1
To nie było samo w sobie sprzeczneprzewidział, czy pary rozstały się. Liczyło się to, jak radzili sobie z nieporozumieniami, gdy się pojawiały. Jeśli okazujesz pogardę swojemu partnerowi lub uciekasz się do wyzwisk, nie wróży to dobrze twojemu małżeństwu. Wśród par, które trzymały się razem, oboje partnerzy wzięli na siebie odpowiedzialność za swój wkład w kłótnię, a nawet okazywali uczucie podczas walki.
Jak każda szanująca się para z dyplomem z psychologii i psychiatrii, staramy się zastosować niektóre z tych odkryć w naszym małżeństwie - i uważamy, że możesz zrobić to samo dla swojego.
Popraw nastrój odrobiną humoru.
Pewnego dnia mieliśmy różnicę zdań na temat tego, jak załatwić kontrakt. Po czterokrotnym przeczytaniu Adam był gotowy, aby go podpisać i skończyć, podczas gdy Allison chciała szczegółowo przejrzeć każdy wiersz - jeszcze raz. Ale myślała, że Adam stracił zainteresowanie i nawet gdyby zgodził się przyjrzeć dokumentowi dalej, obawiała się, że nie poświęci mu całej swojej uwagi. Allison zdecydowała się na zabawę, majstrując przy jednej linii. W umowie stwierdzono (w niewytłumaczalny sposób), że dokumenty zawierające poufne informacje nie mogą być pozostawione ani omawiane w miejscach publicznych, w tym w windach, restauracjach i toaletach. Postanowiła udawać absurdalność tego, mówiąc, że jest bardzo zaniepokojona faktem, iż lista miejsc publicznych nie obejmuje gondoli.
adsens-1
Dziwaczna myśl o pozostawieniu dokumentów prawnych w gondoli rozśmieszyła nas. To zerwało napięcie, zanim wybuchłow coś większegoi mogliśmy posuwać się naprzód. Żart przeprowadził nas przez piąty odczyt i nie mogliśmy się oprzeć włączeniu gondoli do ostatecznej, podpisanej wersji. Humor nie tylko łagodzi kłótnie, ale także zwiększa prawdopodobieństwo, że para się wzajemnie zrozumie. Wklasyczny eksperymentpary osób musiały negocjować cenę obrazu. Kiedy nadszedł czas, aby sprzedawca złożył ostateczną ofertę, ten, który powiedział, że wrzucę moją żabę, był bardziej skłonny dojść do porozumienia z kupującym. Może to brzmieć śmiesznie, ale jest prawdą i dotyczy to również związków partnerskich: pary, które w końcu zostają razem, są w stanierobić żartynawet gdy się kłócą. Nawet jeśli nie zgadzasz się co do głównego punktu argumentu, możesz osiągnąć konsensus w niektórych jego aspektach.