Trudne rzeczy: `` Nie mogę wyrzucić go z mojej głowy ''

Jestem żonaty od ośmiu lat, mam 5-letnie dziecko - i jestemszaleńczo zakochany w moim koleżance, który również jest żonaty. Jakieś dwa lata temu mymiał romans trwający miesiąc, ale chce zostać z żoną i teraz ledwo ze mną rozmawia. Chociaż dobrze się dogadujemy z mężem, już nic do niego nie czuję. Minęły miesiące, odkąd widziałem mojego kolegę lub rozmawiałem z nim, ale myślę o nim cały dzień. Terapia i antydepresanty nie pomogły mi uwolnić się od mężczyzny, w którym jestem zakochany. Jakieś wskazówki? - Anonimowy, 33, Boston

Musisz przejść na dietę męską. Tak jak regularna dieta wymaga ograniczenia fast foodów, tak dieta mężczyzny ogranicza myśli o twoim koledze. Więc przestańcie wspólnie odtwarzać swoje stare dobre czasy. Przestań się zastanawiać, co on robi. Przestań zastanawiać się, co mogło pójść inaczej. I przestań słuchać cuchnących miłosnych piosenek, które ci o nim przypominają. Przestań. Skieruj swoją wewnętrzną twardą laskę.

Jak to zrobić? Podziel dni na łatwe do opanowania części. Powiedz sobie, że nie będziesz o nim myśleć przez pół godziny, 15 minut, a nawet pięć minut. W chwili, gdy myśl o nim pojawi się w twoim umyśle, przełącz stację. Wyobraź sobie, że próbujeszAmerykański idol.Spróbuj zapamiętać imiona wszystkich dzieci w twojej trzeciej klasie. Wszystko działa.

¿Cómo es una mujer de 68 años?

Aby pomóc w tym procesie, musisz zmienić sposób, w jaki opisujesz sobie tego mężczyznę. Przestań myśleć o nim jako o „mężczyźnie, którego kocham”. Samo to zdanie wzmacnia połączenie. Wiele lat później możesz spojrzeć wstecz i uzyskać wgląd w naturę swojego związku, ale na razie jest po prostu tym zepsutym facetem w pracy, z którym miałeś nierozsądny romans. Spraw, by to, co miałeś z tym klaunem, było mniej w twojej pamięci. Nie uświęcaj tego w żaden sposób. W końcu czas zadziała ze swoją niezawodną magią i przekonasz się, że mija godzina, a ty nie poświęciłeś mu ani jednej myśli. Potem minie dzień, potem tydzień. W końcu przekonasz się, że odpuściłeś.

Co pozostawia kwestię braku uczuć do męża. Nie brzmisz, jakbyś chciał się rozwieść, a jeszcze nie powinieneś. W tej chwili nie trzeba robić nic więcej, jak tylko trzymać się diety swojego mężczyzny i uświadomić sobie, że kolega był tylko Twoim ulubionym błędem. A skoro dogadujesz się ze swoim mężem, być może możeszdopuszczaćna możliwość, że pewnego dnia miłość, którą kiedyś do niego czułeś, może powrócić.

cosas que no se deben hacer en una relación

Autorką jest wielokrotnie nagradzana pisarka Karen Karbo How to Hepburn: Lessons on Living from Kate the Great. Jest także mamą, nauczycielką pisania i właścicielką konia. Wyślij jej swoje pytania na adres: The Hard Stuff, REDBOOK, 300 W. 57th St., Nowy Jork, NY 10019 lub karenkarbo@redbookmag.com. Listy mogą być edytowane dla większej przejrzystości i długości i muszą zawierać Twoje inicjały, wiek, miasto i stan.