Do dziewczyny o zmęczonej duszy, nadszedł czas, abyś uratował siebie

Byłem tam, gdzie teraz jesteś. Byłem tak wyczerpany emocjonalnie, że doszedłem do tego stanu odrętwienia.

Straciłem żądzę życia. Straciłem zdolność odczuwania radości lub bólu. Stałem się cieniem promiennej dziewczyny, którą kiedyś byłem.

Wciąż zadawałem sobie pytanie: „Jak się tu dostałem?”, „Jak stałem się kimś, kogo już nie poznałem?” , „Jak skończyłem ze zmęczoną duszą we mnie?”

Nie miałem pojęcia i nie mogłem odpowiedzieć na żadne z tych pytań.

W końcu doszedłem do wniosku, że kończysz się dziewczyną o zmęczonej duszy, gdy dajesz tyle siebie innym, że pozostawia cię pustym od wewnątrz.

Nie oszczędzaj swoich emocji. Pochylenie się do tyłu, aby uszczęśliwić kogoś, sprawia, że ​​zapominasz o swoim szczęściu.

Jesteś zbyt zajęty ocieraniem czyichś łez, że nigdy nie poświęcasz czasu na pocieszenie się i naprawienie własnego serca.

W końcu jesteś dziewczyną o zmęczonej duszy, zachowując się twardo, gdy twój świat się rozpada. Będąc silnym dla wszystkich wokół ciebie.

Niosąc cały ciężar na ramionach, nie prosząc nikogo o pomoc. Świadomość, że jedyną osobą, na której można polegać, jest ty sam.

W końcu jesteś dziewczyną o zmęczonej duszy, zapominając o postawieniu się na pierwszym miejscu. Pomijając fakt, że czasami potrzebujesz czasu dla siebie.

Nigdy nie przychodzi ci do głowy, że potrzebujesz czasu, aby się naładować i wypełnić swoje mocne strony. Czasami można powiedzieć „nie”, gdy nie masz ochoty robić rzeczy. Że czasem trzeba się rozpieścić i zrelaksować.

W końcu jesteś dziewczyną o zmęczonej duszy, dając zbyt wiele tym, którzy uważają ją za coś oczywistego. Oddajesz całe swoje serce komuś, kto nie jest wart ciebie ani twojego czasu.

Widzisz to, co najlepsze, w kimś, kto służy ci tylko najgorzej. Widzisz osobę, którą kochasz za to, kim mogłaby być zamiast tego, kim jest teraz, a to ma największy wpływ na twoje serce.

Samotność cię pochłania. Powtarzacie sobie, że któregoś dnia wszystko będzie dobrze i że pewnego dnia ktoś doceni cię za to, kim jesteś.

Ktoś będzie w stanie odwzajemnić wszystko. Ktoś oddaje całą waszą miłość.

Problem polega na tym, że masz dość czekania. Pozytywność w twoich kieszeniach skończyła się i pozostało tylko jedno wielkie nic.

Brak siły woli, aby wstać z łóżka. Brak siły, by wywołać uśmiech. Bez łez. Bez bólu. Bez szczęścia

Wiem, bo też to czułem. Czułem się, jakbym patrzył na swoje życie z dystansu, nie mogąc go przeżyć. W pewnym momencie nawet pomyślałem, że nigdy nie zamierzam opuścić tego stanu odrętwienia.

cosas que las chicas buscan en un chico

Nic do mnie nie docierało. Byłem zgubiony, dopóki nie zdecydowałem się wyleczyć mojej zmęczonej duszy.

Wiedziałem, że nie będzie łatwo wyjść z tego stanu, w którym byłem. Ale postanowiłem, że to zadziała.

Byłem tak wiele razy w sytuacjach, gdy ktoś był na dole i potrzebował mojej pomocy, a ja byłem za nimi. Tym razem nadszedł czas, aby być również dla siebie.

Jeśli masz zmęczoną duszę i doświadczyłeś podobnych emocji jak ja, mam nadzieję, że lista rzeczy, które zrobiłem, aby sobie pomóc, również ci pomoże:

1. Twoja dusza jest zmęczona, ale wciąż żyje.

Właśnie przybyłeś do miejsca, w którym nie widzisz wyjścia. I tak naprawdę nie żyjecie; przeżyjesz.

I czas przestać. Czas nakazać sobie dziś zrobić coś produktywnego. Czas wstać z tego łóżka i znów żyć. Czas się ubrać, pokazać i oddychać.

To nie będzie łatwe i nie stanie się z dnia na dzień, ale cokolwiek zrobisz, musisz się przenieść. Pobyt w jednym miejscu nic ci nie da i nigdzie nie zaprowadzi.

Będziesz miał lepsze dni i będzie gorzej. Ważne jest, aby się upierać i nigdy się nie poddawać.

2. Trzymaj dobrych ludzi blisko i zostaw toksycznych w przeszłości

Upewnij się, że otaczają cię dobrzy ludzie. Będą siłą, której potrzebujesz, aby twoja dusza znów poczuła się żywa i pełna życia. Wszystkie te toksyczne typy osobowości, wszystkie pijawki emocjonalne i wszyscy źli ludzie je wyrzucają.

Zamknij i zamknij drzwi, gdy wychodzą. Nie potrzebujesz ich w swoim życiu. Dołożą wszelkich starań, aby cię bardziej ściągnąć.

Musisz być otoczony miłością i pozytywnością. Znajdziesz to. Musisz tylko spojrzeć lepiej i zobaczyć, że masz rodzinę i przyjaciół, którzy cię kochają i troszczą się o ciebie bezwarunkowo.

Są za co być bardzo wdzięczni. Nie będą w stanie stoczyć za ciebie bitew, ale będą przy tobie na każdym kroku.

3. Ścigaj nowość i przyjmuj zmiany

Musisz uczynić to obowiązkowym dla siebie, aby robić coś nowego przy każdej okazji. Na przykład postanowiłem spróbować czegoś nowego w każdy weekend.

Jak pójście na otwarcie nowej galerii. Widząc nową komedię w filmach. Jazda na rowerze. Zapisywanie się na kurs. Spotykanie nowych ludzi.

Biorąc dzień wolny w pracy i idź na dzień spa. Wędrówki Planowanie wycieczki. Wybierasz się na wycieczkę.

Sprawdzanie nowej winiarni, która właśnie się otworzyła. Goniąc zachód słońca. Lista była długa.

Po raz pierwszy zacząłem robić te małe rzeczy tylko dla siebie. I naprawdę ich potrzebowałem. Dałem tyle.

Próbowałem sprawić, by inni byli tak szczęśliwi i dumni ze mnie, że zaniedbałem własną potrzebę od czasu do czasu odpoczynku. Świat się nie zatrzyma tylko dlatego, że poświęcisz czas dla siebie.

To się nazywa samoopieka i od czasu do czasu trzeba się uważać i rozpieszczać.

4. Uświadom sobie, że to nie twoja praca sprawia, że ​​inni ludzie są szczęśliwi

Tak jak to nie jest ich, aby cię uszczęśliwić. Ludzie są przyzwyczajeni do wszystkiego.

Wiedzą, że zawsze jesteś tutaj, aby uratować dzień. Wiedzą, że mogą na ciebie liczyć i ufają ci.

Zaczęli się zachowywać, jakby bez ciebie nic nie można było rozwiązać. Ale zaufaj mi: może.

Musisz pozwolić im żyć własnym życiem. Będąc cały czas na ich wezwanie i wołając, nie wyświadczacie żadnej przysługi.

Bierzesz ciężary, które nie są twoje, i nigdy nie w pełni uczą się, jak nosić własne. Na pewno pomożesz, kiedy będziesz mógł.

Będziesz słuchać i wspierać, ale nie musi to odbywać się na własny koszt.

estoy sexualmente frustrado con mi esposo

5. Znajdź sposób na uzdrowienie ducha

Kiedy masz do czynienia ze zmęczoną duszą, na zewnątrz nie tylko dzieje się źle, twój duch też musi się naprawić. To, jak podejdziesz, zależy od ciebie.

Na przykład, jeśli jesteś osobą religijną, być może możesz porozmawiać z kimś z twojej grupy religijnej, znaleźć pocieszenie w modlitwie i znaleźć sens w czymś, co jest ponad tobą.

Innym pomysłem jest nauka medytacji. Wiele osób uważa to za uspokajające i odnawiające.

Możesz po prostu usiąść w naturze, zrelaksować się i oddychać. Możesz robić wszystko, co najbardziej odpowiada Tobie i Twojej osobowości.

Trudno ogólnie mówić o naszej duchowej stronie, ponieważ każdy z nas ma inne podejście do tego, co to jest. Ważne jest, abyś go znalazł i uzdrowił twoją duszę.

6. Porozmawiaj z kimś, kto może pomóc

Jeśli trzymasz wszystko w środku, nic dziwnego, że twoja dusza jest zmęczona. Zakładasz twardy przód, gdy rozpadasz się od środka, a to odbiło się echem.

Najlepiej porozmawiać z kimś, kto pomoże ci poczuć się lepiej. Czasami, kiedy po prostu mówisz wszystko na głos, ciężar na twoich ramionach jest nieco mniejszy.

Czasami wszystko, czego potrzebujesz, to kawa i długie serce do rozmowy z przyjacielem. Innym razem będziesz potrzebować porady eksperta.

Dlaczego więc nie spróbować terapii? Może to być korzystne, czasami daje bezstronny wgląd w twoje życie, a terapeuci mogą zaoferować pewne wskazówki dotyczące twojego procesu leczenia.

7. Pamiętaj, aby postawić się na pierwszym miejscu

Musisz pozbyć się uczucia, że ​​robisz coś złego, stawiając siebie na pierwszym miejscu. Musisz dbać o siebie i inwestować w siebie, abyś mógł dawać także innym.

Jeśli po prostu dajesz dawać, nie biorąc niczego w zamian, nie dając sobie wystarczająco dużo czasu na doładowanie, wystarczająco dużo miłości i wystarczającej troski, znów poczujesz się pusty. I nie możesz wylewać z pustej filiżanki, prawda?

Traktuj siebie tak, jak chcesz, aby inni cię traktowali. Ludzie uczą się na przykładach.

Sposób, w jaki siebie kochasz, szanujesz i akceptujesz, to sposób, w jaki się odwzajemnią. Daj im więc dobre wytyczne.