Dopasowanie po 40

Kiedy byłam w drugiej klasie, mój nauczyciel gimnastyki powiedział mi, że taknieskoordynowany. Leżałem na ziemi, kiedy to powiedziała. Cała aktywność w pokoju ustała, a inne dzieciaki się gapiły, a ja nie wiedziałem conieskoordynowanymiał na myśli, ale brzmiało to złowieszczo, jakbym mógł umrzeć w każdej chwili.

„Co to jest„ nieskoordynowane ”? Spytałem się jej.

'Nieskoordynowane- odpowiedziała - oznacza, że ​​nie możesz prawidłowo poruszać częściami ciała.

Cóż, powinna wiedzieć,Pomyślałem, podczas gdy moi koledzy patrzyli na mnie i moje niepracujące części.W końcu jest wyszkoloną profesjonalistką.

Pamiętam jej zaciśnięte usta i dyndający gwizdek, kiedy przykucnęła, by postawić diagnozę. Inne szczegóły są niewyraźne: dlaczego leżałem na podłodze? Czy spadłem z drabiny sznurowej? Wyzwolony po kolejnej nieudanej próbie pominięcia? Bez względu na powód jej wypowiedzi, wciąż czuję, że leżę tam, czekając, aż ziemia pode mną się otworzy, abym mógł zapaść się w ziemię na wieczność i nigdy więcej nie stanąć twarzą w twarz z kolegami z klasy.

Wtedy zdecydowałem, że siłownia nie jest dla mnie. Czy intencją mojego nauczyciela było skłonienie mnie do porzucenia tego na zawsze? Prawdopodobnie nie. Nadal myślę o zapytaniu jej. Marzę o odwiedzeniu jej w jej mieszkaniu na (chyba) Florydzie i domaganiu się, by dowiedzieć się, dlaczego uważała, że ​​upokorzenie ośmiolatki to dobry pomysł. Czasami wyobrażam sobie, że mogę teraz onieśmielaćjejponieważ jest krucha i bezradna. Ale założę się, że nie. Prawdopodobnie jest zatwardziałym łobuzem w swojej wiosce emerytów.

Niektóre dzieci zareagowałyby buntowniczo na taką deklarację, zdobywając medale olimpijskie i robiąc o nich filmy telewizyjne. Nie byłem jednym z tych dzieciaków. Po prostu jej uwierzyłem. Tego dnia powstał potwór, który frustrował jej kolejnych nauczycieli gimnastyki. Błagałam o odsunięcie na bok, ponieważ bolała mnie głowa lub dlatego, że miesiączka nadeszła po raz trzeci w tym miesiącu.

hermosos nombres de niña de la biblia

To nie były tylko zajęcia na siłowni. Unikałem wszelkich fizycznych wyzwań. Nigdy nie wspinałbym się na drzewa - to było zbyt ryzykowne. Odmówiłem nauki pływania, ponieważ byłem pewien, że zapomnę, co robić i utonę. Martwiło mnie nawet schodzenie po schodach.

Racjonalnie, wiem, że to śmieszne. Jednak od lat z niepokojem podchodzę do każdego sportowego przedsięwzięcia - tak jakbym, gdybym się pomylił, odpadłaby mi ręka. Albo gorzej: wyglądałbym głupio.

Uprawiałem atmosferę wyższości nad samym pojęciem wysiłku fizycznego. Cóż, cieszyłem się życiem umysłu! Po co mi „sport”?

W zeszłym roku skończyłem 40 lat i zdecydowałem, że 40 lat tego uczucia wystarczy. Nadszedł czas, aby nabrać pewności w używaniu moich kończyn. Widzieć frisbee rzucane w moją stronę i złapać je, a przynajmniej spróbować, zamiast wrzeszczeć i rzucić się na ziemię. Chciałem przestać określać siebie jako słabego i niezdarnego. (Poza tym, jako pół-Irlandka, drobnokoścista kobieta z rodzinną historią osteoporozy, dobrze byłoby zrobić coś dla mojej gęstości kości, gdyby nie moja samoocena.)

Na szczęście mam blisko siebie tanią siłownię, a na szczęście trening personalny jest stosunkowo niedrogi. Powinienem był się zarejestrować, kiedy się o tym dowiedziałem, ale zamiast tego spędziłem kilka miesięcy, pracując nad odwagą, a następnie kilka miesięcy na mówieniu sobie, że nie chce iść, a następnie przez dłuższy okres czasu, gdy beształem się za to, że się wygadałem. Odchodzenie. Potem pogodziłem się z samym sobą i zanim mogłem zmienić zdaniejeszcze raz, Od razu poszedłem kupić członkostwo i zestaw 10 szkoleń.

¿Advil ayuda con los dolores de estómago?

Kiedy w końcu dotarłem do mojej pierwszej sesji, powiedziałem mojemu trenerowi, że moim celem nie jest już bycie niekompetentnym fizycznie. Wydawał się zdziwiony. 'Czy ​​mógłbyś to sprecyzować?' on zapytał.

„Na początek” - powiedziałem mu - „Chcę być silny. Chcę podnosić ciężary. Nie chcę po prostu udawać, że trenuję z tymi dziewczęcymi różowymi ciężarkami. Chcę użyć prawdziwych.

Czekałem, aż mnie obejrzy i uzna, że ​​jestem niezdolny. Ale zamiast mnie wyrzucić, skinął głową i wszystko zapisał.

Pierwszego dnia przeprowadził mnie przez sesję, która pozostawiła mnie chwiejnym i wstrząśniętym. Ciężarki, których użyłem, były rzeczywiście różowe, bo to były te, które mogłem podnieść. Jedyna pompka, którą zrobiłem, to na kolanach, na pochyłości, z trenerem, który ciągnął mnie za brzuch ręcznikiem.

To było zarówno upokarzające, jak i ekscytujące. W końcu podniosłem ciężary - i nie umarłem. Nikt nie wydawał się zszokowany ani przerażony moją słabością. Dyrektor siłowni nigdy nie poprosił mnie, bym wyszedł, ponieważ moja niekompetencja doprowadziłaby mnie do kontuzji, a nie mieli dla mnie wystarczającego ubezpieczenia. Zapisałem się na 10 kolejnych sesji.

Zakładałem, że zrobienie prawdziwego postępu zajmie mi miesiące, a nawet lata. Ale w ciągu kilku tygodni mogłem zobaczyć i poczuć, że jestem silniejszy. Mogłam otwierać zablokowane słoiki bez interwencji męża. Mógłbym kupić więcej hurtowych artykułów w sklepie spożywczym, ponieważ nie martwiłem się już, jak uda mi się je zabrać do domu. Podczas lotu sam włożyłem bagaż podręczny do schowka nad głową, nie nadwerężając niczego.

Czułem się jak superbohater. Niewątpliwie mniejszego superbohatera, który potrafiłby otwierać zaklejone wieczka słoików dla starszych, ale jednak. To było ekscytujące. Zastanawiałem się, jeśli już poczułem się o wiele silniejszy, a co jeśli tak dalej?

Serge Kozak / Corbis

Minęło sześć miesięcy, odkąd zacząłem trening siłowy, a zmiany wciąż nadchodzą. Właściwie mogę robić prawdziwe pompki (nie wspomagane ręcznikiem). Potrafię wycisnąć przyzwoitą liczbę funtów. Potrafię rzucać się, kucać i martwić ciągiem bez poczucia, że ​​mogę się przewrócić lub zgnieść. Nie przeraża mnie już myśl o samodzielnym wejściu na siłownię. Jeśli ktoś na siłowni się śmieje, nie zakładam automatycznie, że to ze mnie. I chociaż nie zamierzałem nadać formy z jakichkolwiek powodów wyglądowych, przyznam, że sprawdzałem bicepsy i nie jestem niezadowolony z tego, co widzę.

Jestem głodny nowych celów, biorąc pod uwagę działania, z których wyszydziłbym w zeszłym roku. Zapisałem się na sześć tygodni zajęć z kranu (działanie, które, jak mi powiedziano, wymaga - poczekaj na to -koordynacja) i tak bardzo mi się podobało, że ponownie się zarejestrowałem. Niedawno otworzyło się niedaleko nas kryte centrum wspinaczkowe i przeglądam harmonogram. Dlaczego nie?

cómo usar delineador de ojos para ojos grandes

Któregoś dnia siłowałem się z moim 7-letnim Henrykiem (zajęcie, które wcześniej zdegradowałem do mojego męża). Podczas naszego meczu udało mi się wstać z pozycji leżącej z 50-funtowym ciałem Henry'ego owiniętym wokół mojej szyi i ramion. Nawet nie przyszło mi do głowy, że właśnie wykonałem ruch, który kilka miesięcy wcześniej uznałbym za zbyt ryzykowny. - Wow - zauważył Henry - jesteś silny. Zacząłem się sprzeciwiać, ale powstrzymałem się. Właściwie jestem teraz dość silny. Więc podziękowałem mu, a potem rzuciłem go na materac.

Niedawno przyszło mi do głowy, że mógłbym nie być tak zdeterminowany, by stać się silniejszy fizycznie, gdybym nie czuł się tak emocjonalnie zablokowany. Jeśli jest oznaczonynieskoordynowanyw wieku 8 lat nie stałem się tak nie do zniesienia, może nie przejmowałbym się specjalnie dopasowaniem. Więc dziękuję, pani była nauczycielka gimnazjum. Jeśli to czytasz i zechcesz mnie zaprosić, z przyjemnością odwiedzę. A jeśli masz ochotę na siłowanie się na rękę, nie powiem nie. Może nawet pozwolę ci wygrać.

Alice Bradley również dzieli się swoimi przygodami z rodzicielstwem wfinslippy.com,momversation.com, ilets-panic.com. Mieszka na Brooklynie z mężem, synem, psem i kotem.