Tostady z kukurydzą, awokado i czarną fasolą - Styczeń 2022

Nie ma kuchenki mikrofalowej. Żadnych konkursów na gapienie się z lodówką. Po prostu świeże i superszybkie kolacje, które pozwolą Ci zachować zdrowie psychiczne, jak ten przepis, który zaspokoi apetyt na meksykańskie jedzenie w zaledwie 3 minuty! Reklama - czytaj dalej poniżej Cal / Serv:417Plony:4Czas gotowania:0godziny3min Czas całkowity:0godziny3min SkładnikiOliwa z oliwek w sprayu 2 Cz. świeże lub rozmrożone, mrożone ziarna kukurydzy 1 duża cukinia 1 1/2 c. ćwiartowane pomidory winogronowe do. posiekana czerwona cebula 1/4 c. posiekana świeża kolendra 1 chipotle chile w sosie adobo 2 łyżeczki. sos marynata 2 łyżki stołowe. świeży sok z limonki 1/2 łyżeczki Sól koszerna 8 chrupiące tosty 16 łyżek. smażona czarna fasola Rozdrobniona sałata Plasterki awokado Hass Kruszony świeży serTen moduł zakupów składników jest tworzony i obsługiwany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści w ich witrynie internetowej. Wskazówki
  1. Spryskaj dużą patelnię nieprzywierającą sprayem z oliwy z oliwek i podgrzej na średnim ogniu; dodaj kukurydzę i cukinię. Smaż 3 minuty; przełóż do miski. Dodać pomidory winogronowe, cebulę, kolendrę, chili chipotle, sos adobo, świeży sok z limonki i sól koszerną.
  2. Rozłóż każdą muszlę tostada z 2 łyżkami podgrzewanej, smażonej czarnej fasoli i posyp posiekaną sałatą, a następnie posmaruj plasterkami awokado Hass i pokruszonym freskiem queso.
kukurydziane tostady z awokado i czarną fasolą Tina RuppNie ma kuchenki mikrofalowej. Żadnych konkursów na gapienie się z lodówką. Po prostu świeże i superszybkie kolacje, które pozwolą Ci zachować zdrowie psychiczne, jak ten przepis, który zaspokoi apetyt na meksykańskie jedzenie w zaledwie 3 minuty!