Sałatka Waldorf z Kurczakiem
W pełni załadowany - ale nadal chudy! - Sałatka. Nasz ma wszystkie tandetne, chrupiące dodatki, które dostajesz w California Pizza Kitchen, z połową kalorii. Reklama - czytaj dalej poniżej Cal / Serv:599Plony:4Składniki Dressing:do. maślanka beztłuszczowa do. zwykły jogurt grecki bez tłuszczu 2 uncje. niebieski ser 1 łyżeczka. starta skórka z cytryny 1 łyżeczka. Sól koszerna 1/2 łyżeczki świeżo zmielony pieprzSałatka:2 łyżki stołowe. kochanie 1 Cz. kawałki orzecha włoskiego 4 piersi z kurczaka bez skóry i kości 1 łyżka. Oliwa z oliwek 1/2 łyżeczki Sól koszerna 1/4 łyżeczki. świeżo zmielony pieprz 16 c. mieszane warzywa sałatkowe 4 c. cienko pokrojony seler 4 c. cienko pokrojone jabłko Granny Smith 3 c. czerwone winogrona bezpestkowe 2 uncje. dobry ser pleśniowyTen moduł zakupów składników jest tworzony i obsługiwany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści w ich witrynie internetowej. Wskazówki
W pełni załadowany - ale nadal chudy! - Sałatka. Nasz ma wszystkie tandetne, chrupiące dodatki, które dostajesz w California Pizza Kitchen, z połową kalorii.
- W małej misce wymieszaj wszystkie składniki dressingu.
- Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. W małej misce, miód w kuchence mikrofalowej przez 30 sekund. Dodaj orzechy i wrzuć do płaszcza. Rozłóż orzechy w jednej warstwie na blasze do pieczenia pokrytej folią zapobiegającą przywieraniu i piecz około 15 minut, mieszając raz lub dwa na złoty kolor. Przełóż na ruszt do całkowitego ostygnięcia.
- Podgrzej nieprzywierający grill lub patelnię grillową na średnim ogniu, lekko szczotkując je olejem. W dużej misce wrzuć kurczaka z oliwą, solą i pieprzem. Grilluj od 6 do 7 minut z każdej strony, aż będą ugotowane. Ostudź lekko, a następnie pokrój na 1-calowe kawałki.
- W dużej misce wymieszaj warzywa, kurczaka, orzechy włoskie, seler, jabłko, winogrona, ser i sos, aż wszystkie składniki zostaną pokryte. Natychmiast podawaj.
