Makaron Fagioli z Kurczakiem i Chardem - Styczeń 2022

[wynik oceny = „4,33”]

To wariacja na temat klasycznej zupy makaronowej fagioli, wykorzystującej rozdrobnioną pierś kurczaka, czerwoną fasolę i boćwinę. Przy 345 kaloriach na porcję jest sycącym i niskokalorycznym posiłkiem.

Reklama - czytaj dalej poniżej Cal / Serv:3. 4. 5Plony:6Czas przygotowania:0godziny12min Czas gotowania:0godziny30min Czas całkowity:0godziny42min Składniki2 łyżki stołowe. Oliwa z oliwek 3/4 funta Boćwina szwajcarska 1 1/4 c. siekana cebula 1 1/4 c. starta marchewka 2 łyżeczki. posiekane świeże liście rozmarynu 2 łyżeczki. pokruszone płatki czerwonej papryki 5 c. beztłuszczowy rosół z kurczaka o obniżonej zawartości sodu 1 może pokrojone w kostkę pomidory 1 może czerwona fasola 2 Cz. szatkowana pieczona pierś z kurczaka 1 1/4 c. makaron ditalini lub tubetini 2 łyżki stołowe. tarty parmezanTen moduł zakupów składników jest tworzony i obsługiwany przez stronę trzecią i importowany na tę stronę. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści w ich witrynie internetowej. Wskazówki
  1. Rozgrzej olej w dużym garnku na średnim ogniu; dodaj łodygi boćwiny, cebulę, marchewkę, rozmaryn, czosnek i płatki czerwonej papryki. Smaż 5 minut. Dodaj liście boćwiny; smażyć 2 minuty lub do zwiędnięcia.
  2. Dodaj bulion, pomidory i fasolę; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ogień do małego, przykryj i gotuj 10 minut. Dodać kurczaka i makaron. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień do małego, przykryj i gotuj na wolnym ogniu 8 do 10 minut dłużej, aż makaron się ugotuje. Dodać starty ser. Wlać chochle do misek i w razie potrzeby podawać z dodatkowym serem.
fagioli z kurczakiem i boćwiną Ellen Silverman4.33 5

To wariacja na temat klasycznej zupy makaronowej fagioli, wykorzystującej rozdrobnioną pierś kurczaka, czerwoną fasolę i boćwinę. Przy 345 kaloriach na porcję jest sycącym i niskokalorycznym posiłkiem.