8 sposobów, w jakie prysznic rujnuje Twoją skórę

Dzięki uprzejmości New Line Cinema

Nie ma nic lepszego niż długi, gorący prysznic pod koniec ciężkiego dnia, ale luksusowa kąpiel może przynieść więcej szkody niż pożytku. W rzeczywistości okazuje się, że nasze prysznice nie są tak proste, jak mycie, płukanie, powtarzanie. Zapytaliśmy więc dr Debrę Jaliman, dermatologa z Nowego Jorku i autora Zasady dotyczące skórki , aby przedstawić nam, jakie szkodliwe nawyki stosujemy, aby nasza skóra już nie cierpiała.

Błąd 1: Twoja woda jest gorąca, gorąca, gorąca.Parujący prysznic może przypominać relaksującą saunę, ale dr Jaliman ostrzega, że ​​gorąca woda może poważnie wysuszać, usuwając zbyt dużo oleju ze skóry. Zamiast tego radzi brać prysznic w temperaturze od „letniej do ciepłej”, ponieważ ostatnie badania wykazały, że 101–105 stopni Fahrenheita jest optymalne dla zdrowia skóry. Co ciekawe, badania pokazały również, że większość ludzi była w stanie dokładnie odgadnąć właściwy zakres temperatur po prostu dotykiem, ale jeśli chcesz mieć pewność, zawsze możesz zainwestować w słuchawkę prysznicową z cyfrowym wyświetlaczem temperatury, taką jak Delta's Temp._dwaLub Showerhead.

Porada specjalisty od dr Jalimana: Jeśli Twoja skóra jest już sucha jak pustynia, powinieneś rozważyć ustawienie nawilżacza w swoim pokoju, aby utrzymać ją odpowiednio nawilżoną.

cómo saber si todavía amo a mi esposo

Błąd 2: spędzasz tam zbyt dużo czasu.Wszyscy uwielbiamy śpiewać pod prysznicem, ale możesz chcieć powstrzymać się od bisów w łazience. Szczególnie w przypadku korzystania z cieplejszej wody dr Jaliman zaleca, aby prysznic był jak najkrótszy - pięć minut, jeśli możesz - ponieważ cała ta woda usuwa wilgoć ze skóry. I nie myśl, że musisz codziennie brać prysznic: A.ostatnie badaniaOdkryli, że codzienne prysznice mogą powodować wysuszanie i podrażnienia, a także mogą zmywać dobre bakterie, które są naturalnie zdrowe dla skóry.

Błąd 3: Twoje mydło nie robi ci żadnej przysługi.Jasne, pachnie cudownie, ale ten aromatyczny różowy żel do mycia ciała prawdopodobnie nie jest najlepszym rozwiązaniem. „Staraj się unikać mydeł antybakteryjnych lub zapachowych, ponieważ mogą one bardzo wysychać” - mówi dr Jaliman. Jakich składników szukać? Ceramidy, gliceryna lub kwas hialuronowy, ponieważ są bardziej nawilżające.

Błąd 4: Nie czyścisz ani nie wymieniasz myjki z wystarczającą częstotliwością.Powinieneś używać świeżo wypranej myjki za każdym razem, gdy bierzesz prysznic (możesz wrzucić swoją do zmywarki, jeśli nie jest to dzień prania) i wymieniać ją co cztery tygodnie, aby uniknąć gromadzenia się bakterii. Aha, i staraj się nie zostawiać myjki w wilgotnej łazience, ponieważ chcesz, aby całkowicie wyschła między użyciami.

Błąd 5: Nadal używasz luffy.Czas rzucić palenie. Najprawdopodobniej czają się bakteriew tym, a dr Jaliman twierdzi, że syntetyczna siatka pufy do kąpieli jest bardziej higieniczną opcją.

Błąd 6: Najpierw golisz nogi.Jest tak wiele powodów, dla których golenie może się nie udać. Nie pozwól, aby to była jedna z nich. - Lepiej golić nogi pod koniec kąpieli, gdy włosy są nawilżone, bo wtedy łatwiej się golić bez podrażnień - zauważa dr Jaliman.

Błąd 7: Nie złuszczasz prawidłowo.Niektóre rozwiązania złuszczające są zbyt mocne do codziennego użytku, ale jeśli czujesz, że Twoja skóra tego potrzebuje, dr Jaliman mówi, że możesz użyć delikatnego sonicznego systemu oczyszczania na reg.

Błąd 8: Zostawiasz makijaż.Prawdopodobnie wszyscy jesteśmy winni skakania pod prysznicem przed usunięciem makijażu dnia. Dwie pieczenie na jednym ogniu, prawda? Ale dr Jaliman sugeruje, aby wchodzić pod prysznic bez makijażu, aby Twoje kosmetyki - zwłaszcza niewodoodporny tusz do rzęs - nie dostały się do oczu i nie drażniły.