7 rzeczy, które Twój położnik / GYN chce, abyś wiedział

Getty Images

Twój ginekolog cię zna (ahem) lepiej niż większość - ale chyba, że ​​wasza dwójka regularnie rozmawia przy brunchu, prawdopodobnie nie słyszeliście tej rady, która nie obowiązuje.

Reklama - czytaj dalej poniżej1 Nie mogę być twoim jedynym lekarzem Getty Images

„Wiele kobiet widzitylkoginekolog. W rzeczywistości, kiedy rozmawiałem o swoim własnym lekarzu pierwszego kontaktu, miałem przyjaciół, którzy się zepsuli i mówili: „Masz PCP?”. Mówię im, że powinni, a oto dlaczego: Niewielu ginekologów może spędzać ze swoimi pacjentkami tyle samo czasu, co inni lekarze - mogą mieć tylko od 5 do 10 minut w pokoju, podczas gdy PCP wycinają od 30 do 45 minut, aby przeprowadzić dokładniejsze badanie ogólnego stanu zdrowia. Tak więc, chociaż ważne jest, aby wspomnieć o wszystkim, co ci przeszkadza, jeśli widzisz tylko OB / GYN, zawsze jest szansa, że ​​coś przegapi. Może to być w porządku, jeśli masz 20 lat, ale gdy masz 40 lat i jesteś bardziej narażony na poważny problem medyczny, potrzebujesz kogoś, kto może się tobą zająć. Większość ginekologów myśli o pochwie, sromie, piersiach - a nie o sercu, wątrobie czy płucach ”. - Hilda Hutcherson, MD, profesor położnictwa i ginekologii w Columbia University Medical Center

dwa Wyprzedź swój okres Getty Images

„Niedawno znajomy powiedział:„ Co miesiąc w okresie miesiączkowania mam straszną biegunkę i mam jej dość. Co mogę zrobić?' Powiedziałem jej, że to podstawowa fizjologia: dzień lub dwa przed miesiączką twoja macica uwalnia substancję chemiczną zwaną prostaglandyną, która powoduje skurcze, które pomagają organizmowi wydalić nagromadzoną wyściółkę macicy. Niektóre prostaglandyny przedostają się do krwiobiegu i przedostają się do jelita grubego i jelit, powodując również ich kurczenie. To właśnie powoduje biegi. Możesz spróbować unikać kofeiny i tłustych potraw oraz stopniowo zwiększać spożycie błonnika, ale nawet to może nie wystarczyć, aby spowolnić działanie. Zamiast tego zasugerowałam znajomemu Motrin (ibuprofen) lub Aleve (naproksen sodowy) przy pierwszych oznakachobjawy okresuna długo przed wystąpieniem biegunki. Te dwa leki są inhibitorami syntezy prostaglandyn; innymi słowy, powstrzymują twoje ciało przed wytwarzaniem związku, zanim może wywołać chorobę. To także oznacza mniej skurczów! - Mary Jane Minkin, profesor kliniczny położnictwa i ginekologii w Yale School of Medicine w New Haven, CT

cómo salir de un matrimonio infeliz

3 W Lube nie ma wstydu Getty Images

„Lubrykant jest tak niewykorzystany. Kobiety uważają, że nie powinny tego potrzebować, jeśli są podniecony, ale suchość pochwy może być spowodowana niskim poziomem estrogenu, lekami, takimi jak leki przeciwhistaminowe, oraz chorobami, takimi jak cukrzyca i choroby serca. Nie musisz nawet kupować tego osobiście: mówię kobietom, aby kupowały lubrykanty na Amazon. Smary silikonowe są zwykle mniej lepkie i trwalsze niż lubrykanty na bazie wody, które często zawierają również glicerynę, składnik powiązany z infekcjami drożdżakowymi u kobiet, które są na nie podatne. Jeśli próbujesz zajść w ciążę, upewnij się, że używasz przyjaznego dla plemników lubrykantu, takiego jak Pre-Seed, aby zoptymalizować płodność. Wiele kobiet korzysta również ze środków nawilżających pochwę, takich jak Replens lub Lubrigyn. Stosuje się go regularnie, a nie tylko podczas seksu, aby skóra była wilgotna i elastyczna ”.—Alyssa Dweck, MD, asystent profesora klinicznego położnictwa i ginekologii w Mount Sinai School of Medicine w Nowym Jorku i współautorkaKompletne od A do Z dla Twojego V

4 Mniej stresu związanego ze stresem Getty Images

„Miałem przyjaciół, którzy szybko winili stres za nieregularne miesiączki i musiałem im to powiedzieć w stresiemogąwpływa na twój cykl, prawdopodobnie nie jest winowajcą. Potrzeba ważnego wydarzenia życiowego - śmierci ukochanej osoby, rozwodu - żeby coś zaszkodzić. Kiedy tak się dzieje, przysadka mózgowa mówi nadnerczowi, aby wyrzucił więcej kortyzolu, co zaburza równowagę hormonów w jajnikach. W tym momencie twoje ciało przechodzi w tryb przetrwania: wyłącza niepotrzebne funkcje, takie jak reprodukcja, i przekierowuje całą swoją energię na radzenie sobie ze stresem. Twoje libido nawet spadnie, więc nie masz ochoty zajść w ciążę, gdy nie jesteś przygotowana do opieki nad dzieckiem. To całkiem fajne, kiedy się nad tym zastanowić. Ale nie, twoja kiepska droga do pracy i irytująca teściowa nie wystarczą, aby to się stało. Jeśli martwisz się o miesiączkę, porozmawiaj ze swoim lekarzem ”. - dr Diana Bitner, położnik-ginekolog z dyplomem zarządu w Spectrum Health Medical Group w Grand Rapids, MI, oraz autorkaChcę tak się starzeć

cómo darle vida al sexo para ella

5 Seks jest tak ważny Getty Images

„Za każdym razem, gdy wracam do domu, przyjaciele mojej mamy roi się od pytań dotyczących menopauzy. Jedną z najczęstszych dolegliwości jest suchość i ból pochwy - boli seks, a nawet badanie miednicy może być niewygodne. Gdy kobiety osiągają okres okołomenopauzalny i menopauzę, tracą estrogen, co powoduje wysuszenie i cienkość tkanki pochwy. Dzieje się tak również podczas długotrwałego karmienia piersią - zadzwoniła do mnie przyjaciółka, martwiąc się, że będzie musiała wybierać między karmieniem a seksem. W obu przypadkach położnik / ginekolog może przepisać dopochwowy krem ​​estrogenowy, który łagodzi suchość i sprawia, że ​​seks jest wygodniejszy. I tylkomającyseks pomaga powstrzymać zwężenie pochwy po menopauzie, więc nie pozwól, aby cokolwiek Cię przed tym powstrzymało! - Leah Millheiser, MD, dyrektor programu medycyny seksualnej kobiet i adiunkt kliniczny położnictwa i ginekologii w Stanford University School of Medicine

6 Wykrywanie może być poważne Getty Images

„Moi przyjaciele często rozmawiają ze mną o swoim życiu seksualnym, zwykle po kilku martini. Niektórzy pytali o ból podczas głębokiej penetracji lub plamienia po seksie i zawsze im mówię, że muszą zostać sprawdzeni. Kobiety tak od niechcenia mówią o plamieniu - miałem pacjentów, którzy mówili: „Widziałemkilka kropli krwi, ale dopiero późniejnaprawdęseks atletyczny. Prawda jest taka, że ​​w ogóle nie powinieneś widzieć krwi. Chociaż może to być związane z suchością, czasami okazuje się, że jest to coś poważniejszego: zobaczę zmianę w rozmazie cytologicznym pacjenta lub znajdę infekcję przenoszoną drogą płciową, taką jak chlamydia. Ból i krwawienie mogą wskazywać na wiele rzeczy - nawet mięśniaki, torbiele jajników i guzy. Więc proszę nie zakładaj, że to normalne lub że po prostu się starzejesz. Umówić się.'-Dr. Hutcherson

7 Proszę przestań tam szorować Getty Images

„Pochwa bardzo przypomina samoczyszczący się piekarnik. Posiada własne naturalne mechanizmy utrzymujące tkanki w zdrowiu i zrównoważonym pH. W rzeczywistości agresywne szorowanie za pomocą ostrych lub nadmiernie pachnących produktów zaburza delikatną równowagę drożdży i bakterii w pochwie. Polecam delikatne mydło, takie jak Dove lub Ivory, tylko na zewnątrz, a zwykłą wodę na delikatniejsze błony śluzowe wewnątrz. Drożdże i bakterie rozwijają się w wilgotnym, ciemnym otoczeniu - i to niezbyt dobrze. Więc jeśli jesteśpodatny na infekcjelub podrażnienia, oto pomocna wskazówka: po prysznicu spróbuj skierować suszarkę na niskie, chłodne ustawienie ”. -Dr. Dweck

estilos para dejar crecer el pelo corto

Dodatkowe raporty: Stacia Affelt, Bethany Gumper i Stephanie Wood