5 znaków ostrzegawczych Twój związek jest prawdziwą przyczyną depresji

Zanim upewnisz się, że naprawdę cierpisz na depresję, dobrze jest najpierw spojrzeć na otaczających Cię ludzi i upewnić się, że to nie oni powodują, że czujesz się w ten sposób.

Depresja jest poważnym stanem, którego nigdy nie należy lekceważyć.

Często bardzo trudno jest rozpoznać, że go masz, ponieważ jest prawie jak niewidzialna chmura, która po prostu pokonuje każdy dzień i sprawia, że ​​czujesz się bezsilny.

Zadowolenie z życia, które kiedyś miałeś, zniknęło.

Budzenie się rano zaczyna się jak uciążliwość, a znalezienie powodu, aby nie żałować tego dnia, jest prawie niemożliwe.

Jesteś tylko cieniem dawnego ja i wszędzie, gdzie spojrzysz, nie ma ani jednej rzeczy, która da ci radość lub cień szczęścia.

W dniach, w których czujesz się zagubiony, niezrozumiany i całkowicie bezsilny, naprawdę ważne jest uważne przyjrzenie się ludziom, którzy są ci najbliżsi.

Często zdarza się, że ludzie, do których powinniśmy być najbliżej, są tymi, którzy sprawiają, że czujemy się jak bzdury, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Twój partner to ktoś, kto ma poprawić ci humor w dni, w których nie czujesz się sobą.

Jest osobą, która powinna cię zachęcać i sprawić, że zobaczysz siłę i moc, które masz w sobie, gdy sam tego nie zobaczysz.

Czy twój partner zapewnia ci słowa zachęty i pomaga ci poczuć się sobą w ciemne dni?

A może subtelnie zabiera twoje szczęście i powoli powoduje, że z każdym dniem czujesz się bezwartościowy i bezsilny?

Jeśli czujesz, że istnieje szansa, że ​​twój związek faktycznie powiększa twoją nędzę i sprawia, że ​​czujesz się przygnębiony, tutaj znajdziesz odpowiedzi, których szukasz.

Oto 5 sygnałów ostrzegawczych, że twój związek jest prawdziwą przyczyną depresji.

1. Twój partner sprawia, że ​​czujesz się mały lub nieistotny

Równość jest kluczem do każdego zdrowego związku.

Ważne jest, aby zarówno ty, jak i twój partner doceniało to, co każdy z was wnosi do związku, i abyście nigdy się nie poniżali.

Jeśli twój partner i jego działania sprawiają, że czujesz się bezwartościowy lub w jakikolwiek sposób, to jest to toksyczne środowisko, w którym się znajdujesz i w żaden sposób nie powinieneś tolerować - nigdy.

Jeśli nie sprawi, że poczujesz się dobrze z sobą i postawi cię na ziemi, kiedy tylko ma na to ochotę, wyjdź stamtąd i nie pozwól mu sprawić, że poczujesz się mniej niż ty.

¿Cómo sabes si estás embarazada o no?

Taki człowiek nie jest wart twoich łez.

2. Twój partner nie wstydzi się krytykować cię ani wskazywać na twoje błędy

Nie pamiętasz, kiedy ostatni raz dostałeś od niego pozytywne opinie za wszystko, co zrobiłeś.

Wydaje się, że wszystko, co kiedykolwiek robisz, jest złe, a on upewnia się, że jesteś boleśnie tego świadomy.

Nic nie możesz zrobić, co uzna za godne komplementu, a codzienna walka z jego surowymi słowami.

Upewnia się, że znasz swoje miejsce i słuchasz jego wypowiedzi, ponieważ on wie najlepiej i to wszystko.

3. Twój partner jest nadmiernie kontrolowany i daje ci bardzo mało swobody w podejmowaniu własnych decyzji

On decyduje, którzy z twoich przyjaciół są dla ciebie dobrzy, a których musisz się pozbyć.

Mówi ci, gdzie możesz się udać i kiedy i musisz zgłosić się do niego w tym czasie.

Zasadniczo czujesz się jak ptak w klatce i modlisz się i masz nadzieję, że jego kompulsywne i kontrolujące sposoby odpuszczą, ale jest bardzo mało prawdopodobne.

Spędzanie czasu pod kontrolą i nadzorem sprawi, że z każdym dniem poczujesz się gorzej i dopóki nie staniesz w obronie siebie, nie będzie już lepiej.

cosas que hacerle a tu novio sexualmente en la cama

4. Twój partner ignoruje twoje potrzeby emocjonalne i odpycha cię, gdy czujesz się wrażliwy

Ilekroć masz ochotę rozmawiać o czymś, co przychodzi ci na myśl, a to sprawia, że ​​czujesz się źle, nie jest zainteresowany tym.

Sprawia, że ​​czujesz, jakbyś przesadzał wszystko, a to tylko zwiększa twoje poczucie samotności i bezwartościowości.

Sprawia, że ​​wierzysz, że twoje uczucia są nieważne i że po prostu szukasz uwagi, której nie chce ci dać.

Bycie odepchniętym przez ukochanego jest bolesne i niezdrowe dla twojego umysłu i duszy.

Twoje uczucia są ważne i nigdy nie powinieneś pozwolić, aby toksyczny mężczyzna sprawił, że poczujesz się inaczej.

5. Twój partner ma problemy z gniewem, które często na ciebie znosi

Posiadanie partnera z nadmiernymi wahaniami nastroju i niewiedzą, kiedy wybuchnie, może z łatwością przyczynić się do poczucia depresji i samotności.

A przebywanie w tym toksycznym środowisku przez długi czas może tylko pogorszyć sytuację i sprawić, że poczujesz się jakoś z Twojej winy, podczas gdy w rzeczywistości nie może być dalsze od prawdy.

Musisz być bardzo ostrożny i obserwować każdy jego ruch, ponieważ po prostu nie wiesz, co go podnieci.

Jest to wyczerpujące emocjonalnie i każdy narażony na tego rodzaju niestabilne zachowanie z pewnością będzie źle się czuł.

Dlatego musisz zdystansować się od tego toksycznego zachowania przed zdiagnozowaniem depresji.

Możliwe, że twój partner powoduje, że czujesz się w ten sposób, a kiedy odejdziesz od niego i usuniesz go z umysłu, zdasz sobie sprawę, że radzisz sobie o wiele lepiej.

Nie trzymaj się tego błędu tylko dlatego, że spędziłeś z nim dużo czasu.

Nie ma sensu zmuszać się do przejścia przez to, gdy czeka cię tyle szczęścia poza tym związkiem.

Bądź na tyle odważny, aby odpuścić, bo gdy tylko to zrobisz, zaczniesz odzyskiwać swoje dawne ja, a ta silna, zła dziewczyna nigdy nie będzie chciała oglądać się za siebie!