5 zatwierdzonych przez dermatologów sposobów na powstrzymanie powstawania zmarszczek na czole
Getty Images Chcąc zachować rzeczywistość, z przykrością informujemy, że - jeśli to się jeszcze nie wydarzyło - pewnego dnia spojrzysz w lustro i zauważysz poziome bruzdy w miejscach, gdzie Twoja skóra była gładka. Ale kiedy te liniezrobićpokaż się, dobrą wiadomością jest to, że są rzeczy, które możesz zrobić, aby uczynić je znacznie mniej zauważalnymi. Rozmawialiśmy znajlepsze skóry właściweo najnowszych trikach, wskazówkach i metodach leczenia, które mają na celu zminimalizowanie tego całkowicie przedniego i środkowego oznak starzenia.
Zmień swoje nawyki
Jeśli kiedykolwiek marzyłeś o prostym, bezkosztowym rozwiązaniu zapobiegającym lub minimalizującym trwale zmarszczki brwi, mamy dobrą wiadomość: tak naprawdę istnieje! Ludzie powinni być świadomi, że są codzienne rzeczy, które mogą zrobić, aby uniknąć tworzenia zmarszczek na czole, mówi dr Franziska Ringpfeil zZaawansowana dermatologia Ringpfeil. Ona polecaradzenie sobie ze stresemz technikami takimi jak medytacja, noszenie okularów przeciwsłonecznych na zewnątrz (nawet zimą!) i regularne wizyty u okulisty, aby upewnić się, że Twoja recepta jest aktualna (aby zapobiec mrużeniu oczu).
realizar un seguimiento de la ingesta diaria de alimentos
Utrzymanie nawodnienia jest również kluczem do zminimalizowania drobnych zmarszczek w perspektywie długoterminowej i krótkoterminowej. `` Odwodnienie spowodowane alkoholem i nadmierną ilością cukru w diecie może wpływać na skórę i powodować zmarszczki wzdłuż linii, a także palenie '' - mówi dr Paul Jarrod Frank, znany dermatolog kosmetyczny i założycielMarka PFRANKMDiSalony skóry PFRANKMD. Choć jest to bolesne, rozważ panowanie teraz w swoim czekoladowym i różowym nawyku, aby zmniejszyć zmarszczki w późniejszym życiu. Masz już kilka linii, które chcesz zmniejszyć? Upewnij się, że pijesz wystarczającą ilość wody.
Stosuj profilaktyczną pielęgnację skóry
Naprawdę nie możesz wymazać zmarszczek, ale retinoidy to kolejna najlepsza rzecz. `` Retinoidy zwiększają obrót komórkowy, pobudzając wzrost nowych komórek i syntezę kolagenu, dzięki czemu mogą pomóc wygładzić zmarszczki '' - mówi dermatolog dr Sejal Shah, założycielkaSmarterSkin Dermatology. Jeśli nie masz doświadczenia z retinoidami, FAB Skin Lab Retinol (58 USD, sephora.com) to delikatna, ale skuteczna opcja, która nie podrażnia skóry. Możesz również skonsultować się ze swoim dermatologiem w celu uzyskania retinoidu na receptę, który zapewni lepsze rezultaty.
I nie zapomnij o najlepszym urządzeniu wielozadaniowym: SPF. „Ważne jest, aby nosić filtry przeciwsłoneczne nawet zimą i szukać środków nawilżających, które zawierają SPF” - mówi Frank. „Poszukaj takiego, które mówi„ szerokie spektrum ”, co oznacza pokrycie UVB i UVA oraz SPF 30 lub więcej”. Sugeruje La Roche Posay Anthelios 60 Melt-In Sunscreen Milk (27 USD,amazon.com).
Zdobądź wzmocnioną twarz
Zabiegi nie muszą być inwazyjne, aby były skuteczne. Nawet twarz może załatwić sprawę, jeśli zostanie wykonana za pomocą odpowiednich narzędzi. Frank poleca swojeOxyLight Facialdo poprawy ogólnego wyglądu skóry. Ta zaawansowana technologicznie metoda obejmuje kilka buzujących strategii przeciwstarzeniowych, w tym światło LED, które przenika przez skórę, aby zwiększyć produkcję kolagenu, tlen, który odświeża zmęczone komórki oraz stymulację mikroprądową, która wysyła niewielkie ilości energii elektrycznej do mięśni twarzy, dając im trening. Wszystkie trzy techniki są świetne, jeśli masz wrażliwą skórę lub po prostu obawiasz się ostrzejszych zabiegów, takich jak peelingi. „Są to całkowicie naturalne uzupełnienia pracy naszego organizmu, które zapewniają bezpieczny, relaksujący i skuteczny sposób rozwiązywania problemów skórnych” - mówi Frank. Ponieważ nie powodują bólu ani nie wymagają czasu regeneracji, maseczki na twarz, takie jak OxyLight, są idealne, jeśli przygotowujesz się na duże wydarzenie. Haczyk? Wyniki prawdopodobnie nie będą trwać tak długo, jak w przypadku zabiegu chirurgicznego.
cuánta fibra por día para bajar de peso
Wypełnij ”jest włączony
Nie zapomnij o zastrzykach, nawet jeśli słowo `` botoks '' wypełnia twoją głowę wizjami bez wyrazu twarzy. Jeśli chodzi o półtrwałe rozwiązanie zmarszczek na czole - a właściwiekażdyzmarszczki - są trudne do pokonania. Do rozważenia są dwa różne rodzaje: neurotoksyna i wypełniacz. „Zmarszczki na czole są zwykle spowodowane ruchem znajdującego się pod nimi mięśnia; Dlatego neurotoksyny, takie jak Botox, Dysport i Xeomin, są podstawą leczenia zmarszczek na czole, wyjaśnia Shah. Zmniejszają ruchy mięśni, tym samym zmiękczając zmarszczki. Głębiejwytrawione linie, można umieścić wypełniacz w zmarszczkach, aby uzupełnić objętość i nadać gładszy wygląd ”.
Warto zauważyć, że niekoniecznie musisz czekać, aż zmarszczki staną się głębokie, aby zbadać tę opcję: „Jeśli zauważysz, że zaczynasz rozwijać drobne linie od konsekwentnego wykonywania określonego wyrazu twarzy podczas śmiechu lub marszczenia brwi, neuromodulatory [tj. wypełniacze i neurotoksyny] mogą pomóc wyeliminować te istniejące linie lub zatrzymać je przed utworzeniem ”- mówi Frank. Aby utrzymać wyniki, sugeruje przyjmowanie zastrzyków dwa razy w roku.
la mejor longitud de cabello para cara cuadrada
Wsiądź do windy
Myślisz o przejściu pod nóż? Podniesienie brwi to najlepszy wybór. „Jest to zabieg chirurgiczny, w którym skóra jest zasadniczo podciągnięta, aby unieść brwi i wygładzić zmarszczki na czole” - mówi Shah. WedługAmerican Board of Cosmetic Surgeryistnieje kilka rodzajów liftingu brwi: endoskopowe, czyli najmniej inwazyjne, skroniowe (często wykonywane w tym samym czasie co powieki) oraz koronalne, które są najbardziej inwazyjne. Podniesienie brwi będzie wymagało największego czasu regeneracji ze wszystkich innych zabiegów z tej listy - około dwóch tygodni, zgodnie z ABCS - ale zapewni również najtrwalsze rezultaty.
Śledź Redbook na Instagramie.