21 rzeczy, które musisz przestać robić, zanim skończysz 30 lat
Getty Zbliżając się do trzydziestki, prawdopodobnie masz całkiem solidne wyobrażenie o tym, kim chcesz być, kiedy tam dotrzesz. I nawet jeśli Wielka Trójka jest arbitralnym rozgraniczeniem między młodością a prawdziwą dorosłością, ważne jest, aby wyznaczyć sobie cele. Szczegóły tych celów sprowadzają się do osoby, o której mowa, ale są pewne rzeczy, które wszyscy powinniśmy mieć w pewnym wieku.
1. Trzymanie wszystkich pieniędzy w jednym miejscu.Idealnie byłoby, gdybyś teraz i ty zarabiał więcej pieniędzy niż kiedykolwiek wcześniejnie sąpo prostu trzymaj wszystkie swoje oszczędności na koncie regularnych oszczędności. Powinieneś sprawić, by Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie, aktywnie przeznaczając je na fundusz emerytalny, a także dywersyfikując swój portfel inwestycyjny. Nie wiesz, od czego zacząć? Wypróbuj platformę inwestycyjnąNajstarszy, który jest szczególnie ukierunkowany na pomoc kobietom.
2. Zależny finansowo od innych.Jeśli jesteś pełnosprawnym, zdolnym do myślenia dorosłym, musisz dbać o siebie zamiast polegać na innych. Jasne, mogą się zdarzyć sytuacje awaryjne i być może będziesz musiał pożyczyć trochę pieniędzy od rodziców lub przyjaciół, kiedy to zrobią, ale Twoja zależność finansowa od innych nie powinna być rutyną. Ruch wyzwolenia kobiet doprowadził nas do punktu, w którym nie jesteśmy już własnością naszego męskiego krewnego. Skorzystajmy z tego wszyscy, mając w naszym koncie konto oszczędnościowe i kartę kredytowąposiadaćNazwa.
Giphy 3. Brak funduszu awaryjnego.Powinieneś był mieć jedno po dwudziestce, ale jeśli sobie poradziłeś bez niego, zdecydowanie potrzebujesz go teraz - niezależnie od tego, czy masz rodzinę, czy nie.Eksperci sugerująprzechowywanie co najmniej od trzech do sześciu miesięcy zaoszczędzonych wydatków na wysokooprocentowanym koncie oszczędnościowym.
4. Napiwki jak spłukany student.Niewłaściwe napiwki lub ich brak nigdy nie są w porządku. Kiedy zostawiasz kiepski napiwek, nie buntujesz się przeciwko Człowiekowi; buntujesz się przeciwko kelnerom i personelowi kuchennemu. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na jedzenie poza domem, jedz w domu i bądź trochę bardziej pomysłowy z makaronem. Nie musisz ograniczać się do instrukcji z tyłu niebieskiego pudełka po makaronie. Dodaj szpinak. Dodaj tuńczyka. Idź z Gruyère zamiast tego icky serowy sos w opakowaniu. Zrób przyjęcie z makaronem! A kiedy w końcu znowu coś zjesz, napiwek 20 procent. Uh-huh, zgadza się. Żaden z tych 10 czy 15 procent bzdur, chyba że usługa była naprawdę poniżej normy.
5. Zbyt długie pozostawanie w złym związku.Nawet jeśli boisz się zmienić w Bridget Jones z twojej grupy przyjaźni, powinieneś bardziej bać się pozostania w złym związku tylko po to, by powiedzieć, że jesteś w związku. W rzeczywistości więcej kobiet po trzydziestce jest samotnych niż kiedykolwiek wcześniej -i nie przeszkadza im to.
6. Brak komunikacji ze swoimi kochankami.Osoba lub ludzie, z którymi się spotykasz, powinni wiedzieć, co się dzieje. Czy lubisz ich? Chcesz umawiać się wyłącznie na randki? Chcesz się ożenić? Nadal grasz na boisku? Chcesz zobaczyć innych ludzi? Rozmowa. Bądź szczery. Nie jesteś odpowiedzialny za uczucia innych ludzi, ale możesz zminimalizować złamane serce innych ludzi, nie kłamiąc, nie oszukując, nie udając lub ogólnie nie będąc palantem. W najlepszym przypadku ty i twój kochanek rozstaniecie się, ponieważ jesteście niekompatybilni, a nie dlatego, że jesteście zbyt egocentryczni i niedojrzali, by szanować drugiego człowieka.
7. Twierdzenie, że nie jesteś feministką z powodu facetów.Jeśli boisz się, że faceci pomyślą, że jesteś „femi-nazistą”, ponieważ nazywasz siebie feministką, musisz zacząć spotykać się z różnymi facetami. Feminizm mówi, że kobiety zasługują na takie same prawa jak mężczyźni. Nie jesteś „nienawidzącym człowieka”, ponieważ chcesz równej płacy lub autonomii nad swoim ciałem. Mężczyźni, którzy tego nie rozumieją, nie są mężczyznami; oni są chłopakami. A jest kilka rzeczy gorszych niż mizogin w pieluszce. Wyjaśnij, że żądasz równego traktowania i szacunku oraz że nie zgadzasz się na mniej w jakimkolwiek związku.
Giphy 8. Za mało odstresowujące.Duszenie stresu w środku lub mówienie, że poradzisz sobie z nim później, to ruch amatorski. Badania to pokazująuwolnienie się od stresu może pomóc uniknąć zaburzeń poznawczychi zachowaj młody umysł. Więc rób wszystko, co musisz, niezależnie od tego, czy chodzi o ćwiczenia, wykorzystanie wakacji, czy planowanie większej liczby nocnych wieczorów z przyjaciółmi.
9. Brak priorytetu snu.Jasne, możesz spędzić całą noc w wieku dwudziestu kilku lat, zdrzemnąć się, a następnego dnia wyglądać dobrze w pracy. Ale te dni się skończyły. Teraz potrzebujesz swojego pieprzonego snu. I nie powinieneś zostawiać tego wszystkiego na weekend - nadrobienie tych dodatkowych godzin w weekend może skończyć się zakłóceniem twojego wewnętrznego zegara i jeszcze bardziej zmęczyć cię tygodniem pracy, mówi badanie przeprowadzone wUniversity of Texas Southwestern Medical Center.
10. Brak wiary w filtry przeciwsłoneczne.Jako nastolatka pragnąłem tylko opalenizny i wygodnie `` zapomniałem '' kremu przeciwsłonecznego na każdy dzień na plaży lub basenie. Trwało to dobrze do dwudziestki i już widzę, jakie szkody wyrządziło. Nikt nie chce zmarszczek i matowej skórykażdywiek, więc upewnij się, że się zakrywasz. I nie opuszczaj rąk i szyi! Te obszary są martwym dowodem prawdziwego wieku Twojej skóry - zwłaszcza jeśli uszkodzenie sprawiło, że wygląda na starszą niż w rzeczywistości.
formas de hacer que el sexo sea más divertido
11. Nie iść do lekarza.Wszyscy jesteśmy winni myśleniu, że jesteśmy niepokonani i chodzimy do lekarza tylko wtedy, gdy jesteśmy w zasadzie u progu śmierci, ale przed trzydziestką powinieneś byćchodzenie na regularne kontrole- wtedy może zacząć pojawiać się wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi.
12. Trzymanie urazów.Rozmyślanie nad bolesnymi wspomnieniami i urażonymi uczuciami może mieć poważny negatywny wpływ na twoje zdrowie emocjonalne i fizycznebadanie opublikowane przez Association for Psychological Science. Ponadto badania pokazują, że przebaczenie może poprawić twoje życie fizycznie i psychicznie. Niektóre z korzyści obejmują niższe ciśnienie krwi, mniej depresji, mniej stresu, mniej niepokoju, a może nawet kilka mniej zmarszczek.
Giphy 13. Dieta kryzysowa.Powiedzenie, że po prostu nie będziesz jadł przez dwa dni, żebyś mogła wyglądać naprawdę zgrabnie w tej sukience na ślub twojej przyjaciółki, brzmi dobrze, ale to naprawdę zły pomysł.Badaniapokazuje, że może obniżyć poziom energii, zepsuć koncentrację, sprawić, że poczujesz się nastrojowo isprawi, że poczujesz się starszy! Ponadto może powodować zmarszczki i zwiotczenie skóry.
14. Jedzenie jak śmieciarka.Śmieciowe jedzenie ma swój czas i miejsce. Ten czas i miejsce nie jest zawsze i wszędzie. Jeśli potrzebujesz pomocy w utrzymaniu zdrowej diety, skontaktuj się z dietetykiem. Kupuj zdrową żywność, nawet jeśli masz ograniczony budżet (jedna wskazówka: fasola i soczewica są tanie i bardzo zdrowe). A jeśli cierpisz na brak czasu, gotuj posiłki z wyprzedzeniem i zamrażaj je lub płać za zdrową usługę dostawy posiłków, jeśli możesz sobie na to pozwolić. Chipsy i napoje gazowane NIE są śniadaniem mistrzów!
15. Upijanie się.Tak, umiarkowane ilości alkoholu są dla Ciebie dobre (a nawet mogą pomóc Ci schudnąć). I tak, wielu z nas zrobiło to na studiach i przeżyło. Ale to straszna rzecz, jaką robisz ze swoim ciałem. Wypij kieliszek lub dwa wina, ale wiedz, kiedy przestać.
16. Brak stroju dla dorosłych.Powinieneś mieć co najmniej jeden strój, który wygodnie poprowadzi Cię przez profesjonalne przestrzenie, niezależnie od tego, czy prowadzisz rozmowę kwalifikacyjną o pracę, czy ubiegasz się o pożyczkę. Nie musisz być koniem na ubrania, ale musisz mieć coś, co nie umniejsza tego, jak niesamowity i zdolny jesteś. A jeśli problemem są pieniądze, sklepy z używaną odzieżą często oferują wiele niedrogich opcji. Wiele kościołów, schronisk dla kobiet i innych organizacji charytatywnych również oferuje darmowe ubrania. Niektóre z nich połączą Cię nawet z krawcem lub pralnią chemiczną. Kto może odmówić tego rodzaju podłączeniom?
Giphy 17. Nie robić tego, co do diabła mówisz, że zamierzasz.Powiedz to razem ze mną: „Postaram się uniknąć składania obietnic, których nie mogę dotrzymać, i przeprosić, kiedy się wyrzucę”. To nie jest seksowna mantra, ale jest dobra. Przestrzegaj swoich zobowiązań. Jeśli masz z tym problem, zastanów się, jak możesz się poprawić, a następnie podejmij niezbędne kroki. Możesz czytać wszystkie poradniki i brać udział we wszystkich zajęciach jogi na świecie, ale bycie dobrym człowiekiem nie jest czymś w rodzaju „udawania”, dopóki tego nie zrobisz. Wykonuj czynności w ten sam sposób, w jaki malujesz każdy paznokieć - a nie tylko jedną trzecią.
18. Spóźnianie się i myślenie, że to urocze.Ustaw wiele alarmów, wyjdź trochę wcześniej i szanuj czas innych ludzi. Czasami oznacza to pójście gdzieś bez tuszu do rzęs z bieganiem w rajstopach. Sobie z tym poradzić. Spóźnianie się czasami sprawia, że jesteś człowiekiem, ale zawsze powinieneś powiadamiać ludzi, kiedy się spóźnisz. Nie umawiaj się na spotkania, jeśli nie możesz tego zrobić. Zamiast tego zostań w domu i narzekaj na swoje życie. Przynajmniej nie każesz nikomu czekać w ten sposób.
19. Spotykanie się z toksycznymi przyjaciółmi.Dlaczego miałbyś spędzać czas z ludźmi, którzy sprawiają, że czujesz się źle o sobie? Tak, jest super zabawnyPrawdziwe gospodynie domowe, ale to telewizja. To strata czasu - odetnij pępowinę.
¿Por qué la salchicha me revuelve el estómago?
Giphy 20. Udawanie, że lubisz rzeczy, kiedy nie jesteś.Jedną rzeczą jest być uprzejmym i słuchać ludzi, którzy opowiadają ci o swoich hobby i zainteresowaniach. Inną rzeczą jest uchwycenie się tego, o czym ktoś mówi i zachowuje się jak tymiłośćcoś. Czy naprawdę tak desperacko pragniesz przyjaźni, czy niepewność co do własnej tożsamości? Bądź sobą. Ludzie nadal będą chcieli spędzać z tobą czas, umawiać się z tobą i generalnie włączać cię do swojego życia, nawet jeśli nigdy nie jeździłeś na snowboardzie lub ... - ObejrzaneGra o tron.
21. Porównywanie się do innych.To bardzo trudne, ale bardzo ważne. Jeśli ciągle myślisz o tym, czego nie masz, w porównaniu z tym, co ktoś ma, nigdy nic nie zrobisz i będziesz absolutnie nieszczęśliwy. Kiedy zaczniesz podążać tą spiralą, skup się ponownie.