20 chudych zup, które smakują absolutnie niesamowicie

Jedzenie, kuchnia, posiłek, składnik, zastawa stołowa, danie, zastawa, miska, zastawa, przepis,

Nie ma nic * diety * w sposobie, w jaki smakują te wspaniałe zupy.



Zobacz galerię dwadzieściaZdjęcia Zupa kalafiorowa Pyszne zdrowie łatwe 1z 20Zupa kalafiorowa

Kalafior to doskonała baza do zdrowej, teksturowanej zupy. Ten przepis jest wegetariański, bezglutenowy i zgodny z paleo. Czy możesz powiedzieć „mniam”?



Zdobądź przepis naPyszne zdrowie łatwe.



mejores remakes de películas de todos los tiempos

Sposoby na szybkie schudnięcie - i jeszcze szybsze spalanie tłuszczu

Zupa krem ​​z cukinii Skinny Taste dwaz 20Zupa krem ​​z cukinii

To świeże podejście do zupy ze śmietaną i warzywami jest super proste - wymaga tylko pięciu składników! Śmietana o zmniejszonej zawartości tłuszczu pomaga obniżyć liczbę kalorii.



Zdobądź przepis naPyszny smak.



30-minutowa zdrowa zupa warzywna Andie Mitchell 3z 2030-minutowa zdrowa zupa warzywna

Ta zupa opiera się na bulionie warzywnym i sześciu różnych rodzajach warzyw, aby uzyskać naprawdę zdrowe i pełne warzyw danie.

Zdobądź przepis naAndie Mitchell.



Zupa cytrynowa z kurczakiem i komosą ryżową Najnowsze Lauren 4z 20Zupa cytrynowa z kurczakiem i komosą ryżową

Ta zupa nie tylko wygląda niesamowicie wspaniale, ale jest pełna warzyw, dobrego białka z kurczaka i ulubionego przez wszystkich zdrowego zboża, komosy ryżowej.



Zdobądź przepis naNajnowsze Lauren.

Chuda tajska zupa z kurczaka Widelec, nóż i miłość 5z 20Chuda tajska zupa z kurczaka

To pikantne danie składa się z czerwonej pasty curry i mleka kokosowego, aby uzyskać inspirowaną Tajlandią interpretację zwykłej zupy z kurczaka.

Zdobądź przepis naWidelec, nóż i miłość.


Paleo Bison Chili Z Jarmużem Linda Wagner 6z 20Paleo Bison Chili Z Jarmużem

Masz ochotę na chili, ale nie interesują Cię wszystkie kalorie, które się z nim wiążą? Spróbuj zamienić żubra na białko chili, dodaj trochę jarmużu i voilà - obfite, zdrowe chili.

Zdobądź przepis na Linda Wagner.

Makaron i fasola Pamiętniki receptur 7z 20Makaron I Fasola W Stylu Olive Garden

Olive Garden słynie z zup (i paluszków chlebowych, ale nie mówmy o tych węglowodanowych kusicielkach ...). Zamień chudą kiełbasę z indyka zamiast kiełbasy włoskiej, aby uzyskać zdrowszą wersję.

Zdobądź przepis naPamiętniki receptur.

Chuda Zupa Serowa Brokułowa Blog Picky Eater 8z 20Chuda Zupa Serowa Brokułowa

Zupa serowa z brokułami - oczywiście, ma w nazwie warzywo, ale nikt nie pomyślałby, że ta typowo śmietankowa zupa może należeć do kategorii zup odchudzających. Ta wersja wymaga bulionu warzywnego zamiast bulionu drobiowego, aby uzyskać zdrowszy smak, i zawiera dodatkowe warzywa.

Zdobądź przepis naBlog Picky Eater.

Chuda Zupa Z Kurczaka Buffalo Cookie Rookie 9z 20Chuda Zupa Z Kurczaka Buffalo

Wszystkie skrzydełka bawola smakują bez kalorii. Puree z kalafiora zagęszczają tę zupę, jednocześnie zachowując ją zdrową i niskokaloryczną.

Zdobądź przepis naCookie Rookie.

Chuda zupa taco wolno gotująca Daj mi trochę piekarnika 10z 20Chuda zupa taco wolno gotująca

Tacos - w postaci zupy. Ten przepis na powolną kuchenkę jest prosty.

Zdobądź przepis naDaj mi trochę piekarnika.


Chuda Zupa Pomidorowa Bazyliowa Chudy widelec jedenaściez 20Chuda Zupa Pomidorowa Bazyliowa

Zupa pomidorowa jest ogólnie całkiem zdrowa, ale ta „chuda” jej wersja wkrada się z dodatkowymi warzywami, takimi jak marchewka.

Zdobądź przepis naChudy widelec .

Chudy widelec 12z 20Chuda zupa z indyka i dzikiego ryżu

Przenieś resztki indyka na wyższy poziom dzięki tej obfitej zupie z indyka i dzikiego ryżu.

Zdobądź przepis naChudy widelec.

Chuda zupa toskańska Rzeczy Sześciu Sióstr 13z 20Chuda zupa toskańska

Ten przepis na zupę inspirowany Toskanią wymaga chudej włoskiej kiełbasy z indyka w niskotłuszczowej wersji klasycznej Zuppa Toscana.

Zdobądź przepis naRzeczy Sześciu Sióstr.

Slow Cooker Skinny Loaded Potato Soup Cookie Rookie 14z 20Slow Cooker Skinny Loaded Potato Soup

To, co zazwyczaj jest jedną z najbardziej tuczących zup, jakie można sobie wyobrazić, wyszczupla się beztłuszczową półtłustą śmietaną i niskotłuszczową śmietaną, dzięki czemu jestdużozdrowsza opcja.

Zdobądź przepis naCookie Rookie.

Zupa ze słodkich ziemniaków Kuchnia Nataszy piętnaściez 20Kremowa Zupa Kokosowa ze Słodkich Ziemniaków

Ta „kremowa” zupa nie zawiera w ogóle śmietanki! Jego podstawą jest cały wywar z kurczaka, bataty i mleko kokosowe. Mmm.

Zdobądź przepis naKuchnia Nataszy.


Cudowna Zupa Odchudzająca Homemade Hooplah 16z 20Cudowna Zupa Odchudzająca

Cudowna zupa wegetariańska, bezglutenowa, wegańska i zgodna z paleo - czego nie kochać?

Zdobądź przepis naHomemade Hooplah.

Zupa z pesto z białej fasoli Pokolenie Y Foodie 17z 20Zupa z pesto z białej fasoli

Pesto daje tej zupie z białej fasoli i ciężkiej warzywami niezłego kopa.

Zdobądź przepis naPokolenie Y Foodie.

Zdrowa zupa z dyni piżmowej i jabłka Kylee Cooks 18z 20Zdrowa zupa z dyni piżmowej i jabłka

Dynię piżmową i jabłka w połączeniu z tym idealnym zimowym faworytem.

Zdobądź przepis naKylee Cooks.

Letnia zupa detoksykacyjna z limonką i imbirem Going Cavewoman 19z 20Letnia zupa detoksykacyjna z limonką i imbirem

Ta odtruwająca letnia zupa zadowoli przez cały rok.

Zdobądź przepis naGoing Cavewoman.


Zupa Warzywna Odważająca Averie Cooks dwadzieściaz 20Zupa Warzywna Odchudzająca

Dodanie białka - takiego jak roślina strączkowa - jest całkowicie opcjonalne, ale możesz je wykorzystać do wzmocnienia niskokalorycznej, niskotłuszczowej zupy wegetariańskiej, jeśli chcesz.

Zdobądź przepis naAverie Cooks.