13 absurdalnie satysfakcjonujących przekąsek o niskiej zawartości węglowodanów na ten tydzień
Dieta niskowęglowodanowa nie oznacza, że popołudniowa przekąska musi składać się z jednej smutnej, prostej łodygi selera. W rzeczywistości nieskończona liczba opcji może Cię zaskoczyć. „Jeśli chodzi o niską zawartość węglowodanów, to nie znaczyniecarb - kluczem jest równowaga ”- mówi Bonnie Taub-Dix, R.D.N., twórcaBetterThanDieting.comi autor Przeczytaj, zanim go zjesz . A równowaga jest łatwa! Te opcje sązdrowy, idealne dla każdego pragnienia i, o tak, absolutniepyszne.
Rachel Schultz APPLE COOKIES
Nie bój się owoców, gdy szukasz plikuprzekąska o niskiej zawartości węglowodanów. Pełne dobrych węglowodanów - i ze znacznie niższą zawartością węglowodanów w chlebie i makaronie - te jabłkowe ciasteczka są zwieńczone dobrymi dla Ciebie składnikami, które zaspokoją każdego słodycze.
Zdobądź przepis naRachel Schultz.
Naturalna karma MARCHEWKA I DIP RANCZA
Warzywa i dip to zawsze idealna przekąska, a ta mieszanka nie jest wyjątkiem. Po prostu dodajszczypta przyprawdo jogurtu greckiego, a otrzymasz znacznie zdrowszą wersję opcji kupionej w sklepie.
Zdobądź przepis naNaturalna karma.
Jo gotuje PIECZYWA Z KALAFIORA SEROWEGO
Pragnę czegościepłe i przytulne?Paluszki chlebowe zazwyczaj nie zawierają węglowodanów, ale jeśli zamienisz podstawę chleba na kalafior, masz serowy smakołyk idealny na szybką przekąskę lub przystawkę.
qué hacer cuando tu matrimonio está fallando
Zdobądź przepis naJo gotuje.
Stephanie Sain NACHOSY KALAFIOROWE W JEDNEJ TALERZIEAby uzyskać jedną z najsmaczniejszych przekąsek wszechczasów, połącz kalafior z serem, fasolą, cebulą i kilkoma innymi składnikami, aby stworzyć przepis na nacho o niskiej zawartości węglowodanów, któremu nie sposób się oprzeć.
Zdobądź przepis naStephanie Sain.
Piękno i smakosz KAKAO CYNAMON PRAŻONE MIGDAŁY
Ogólnie orzechy są świetną przekąską o niskiej zawartości węglowodanów, ale szybko się znudzą. Aby urozmaicić (dosłownie), dodaj trochę cynamonu i kakao w proszku. Rezultat z pewnością umili Twój dzień.
Zdobądź przepis naPiękno i smakosz.
Zdrowie zaczyna się w kuchni AROMAT BOMB DEVILED EGGSTo nie są twoje typowe diabelskie jajka. Doprawione łatwą domową solą sezonowaną, są smaczną przekąską o każdej porze dnia. Po prostu zrób porcję, włóż je do lodówki i weź jedną, gdy pojawi się pragnienie.
cómo aumentar la tasa de metabolismo en casa
Zdobądź przepis naZdrowie zaczyna się w kuchni.
Owsianka Z Widelcem PIZZA O NISKIEJ WĘGLOWODANACHPizza jest pyszna, ale nie jest najlepszą opcją dla każdego, kto ma nadzieję na coś niskowęglowodanowego. Na szczęście te mini przekąski z bakłażana to doskonała alternatywa dla tradycyjnych. (Och, i mają tylko 9 kalorii).
Zdobądź przepis na Owsianka Z Widelcem.
Rodzina Melrose GRECKIE OPASKI SAŁATOWEPrzygotowanie tych zdrowych okładów z sałaty zajmuje tylko kilka minut. Połączenie hummusu, tzatziki, ogórka, pomidorów, oliwek i sera naprawdę trafia w dziesiątkę.
Zdobądź przepis naRodzina Melrose.
Zdrowie zaczyna się w kuchni CRISPY JALAPEO CHEESE CRACKERSTe krakersy mogą wyglądać na pracochłonne, ale wymagają tylko dwóch składników: sera i papryczki jalapeno. Już po 10 minutach w piekarniku otrzymasz chrupiącą, chrupiącą przekąskę o niskiej zawartości węglowodanów, ale pełnej smaku.
lo que los hombres quieren en secreto en la cama
Zdobądź przepis naZdrowie zaczyna się w kuchni.
Rustykalna wierzba SELER Z MASŁEM ORZECHOWYM I MIODEMMrówki na przekąskę z bali, które jadłeś jako dziecko, zostały znacznie ulepszone. Ta wersja - mieszająca masło orzechowe, pestki słonecznika i miód - jest słodka, pikantna i absolutnie pyszna.
cómo derretir la grasa de tu cuerpo
Zdobądź przepis naRustykalna wierzba.
Zdrowe mniam NADZIEWANE MINI PAPRYKI SZPARAGOWEPełne szparagów i sera, te mini papryczki nadziewane warzywami w najlepszy sposób. Mając tylko 31 kalorii i 2 węglowodany każda, ta przekąska jest trudna do przebicia.
Zdobądź przepis naZdrowe mniam.
Mama bez cukru SÓL I OCET CHIPSY ZUCCHINIPrzygotuj się,niezdrowe jedzeniekochankowie, bo ten przepis jest dla Ciebie. Chipsy z cukinii są nie tylko pełne witamin i minerałów - przekąska o smaku soli i octu jest również znacznie zdrowszą alternatywą dla chipsów ziemniaczanych, niskokaloryczną i niewiarygodnie niską zawartością węglowodanów.
Zdobądź przepis naMama bez cukru.
Dietetyk Organiczny KLASTRY PRZEKĄSKIIdealne połączenie chrupkości i słodyczy sprawia, że te wypełnione migdałami i kokosem kiście są idealną podwieczorkiem. Przygotuj partię na cały tydzień.
Zdobądź przepis naDietetyk Organiczny.