13 prostych przepisów na smoothie z 3 składnikami lub mniej

Napój, Płyn, Jedzenie, Składnik, Koktajl zdrowotny, Sok, Sok warzywny, Zastawa stołowa, Smoothie, Mleko czekoladowe,

Zdrowe odżywianie może wydawać się onieśmielające - na przykład, gdy idziesz zrobić jeden z tych wspaniałych koktajli, które widziałeś na Instagramie lub Pinterest, i odkryjesz listę składników pełną rzeczy, o których nigdy nie słyszałeś. Głębokie oddechy. Te 3-składnikowe mieszanki są równie smaczne (i ładne!), A ponadto są łatwe do wykonania i pełne dobrych dla Ciebie składników (o nazwach, które faktycznie rozpoznasz). Wypić!



Zobacz galerię 13Zdjęcia łatwe przepisy na smoothie Smakuj i mów 1z 13WIŚNIOWO-KOKOSOWE SMOOTHIE

Nie uwierzysz, że to orzeźwiające połączenie wiśni, wody kokosowej i soku z limonki ma tylko 115 kalorii. Coś tyWolawierzyć, chociaż? Że na zawsze będzie częścią Twojej cotygodniowej rotacji koktajli.



Pobierz przepis odSmakuj i mów.



łatwe przepisy na smoothie Książka kucharska Omnivore dwaz 13AWOKADO SMOOTHIE

Jeśli nie sprzedajesz całego awokado-in-a-smoothie, poczekaj: w połączeniu z bananami i mlekiem jest to słodki i kremowy napój tak dobry, że zapomnisz, że jest pełen zdrowych dla serca kwasów omega-3.

Pobierz przepis odKsiążka kucharska Omnivore.



łatwe przepisy na smoothie Witam Glow 3z 13MANGO BERRY COCONUT SMOOTHIE

Dzięki tej mieszance mango, kokosa i jagód jesteś około 0,5 sekundy od zaimprowizowanej wycieczki do tropików, bez biletu lotniczego. (Dziewczyna może marzyć, prawda?)



Pobierz przepis odWitam Glow.

łatwe przepisy na smoothie Daj mi pyszne 4z 13GŁADKA JOGURT Z MANGO I GRECKIEGO

Jakby słodycz dojrzałego mango nie była już wystarczająco apetyczna, po prostu poczekaj, aż spróbujesz tropikalnego owocu zmieszanego z jogurtem i odrobiną cynamonu. Będziesz uzależniony po pierwszym łyku.



Pobierz przepis odDaj mi pyszne.



łatwe przepisy na smoothie Averie Cooks 5z 13OWOCOWO-JOGURTOWY SMOOTHIE

Nie musisz być weganinem, aby cieszyć się tą kremową miksturą. Urozmaic swój dzień kilkoma mieszankami jagód, jogurtem bezmlecznym i filiżanką mleka z nerkowców.

Pobierz przepis odAverie Cooks.

łatwe przepisy na smoothie Wyznanie babeczek 6z 13MASŁO ORZECHOWE I CZEKOLADOWE SMOOTHIE

Tak, dobrze przeczytałeś: masło orzechowe i czekolada. To szybkie i łatwe smoothie smakuje bardziej jak deser niż zdrowe śniadanie, ale to jest w porządku.

chorro repentino de sangre fuera del período

Pobierz przepis odWyznanie babeczek.

łatwe przepisy na smoothie Naturalna dziewczyna nowoczesny świat 7z 13ANANAS MIĘTOWY SMOOTHIE

Trzymanie się podstaw jeszcze nigdy nie smakowało tak dobrze. Używając tylko połączenia liści ananasa i mięty, ten koktajl sprawi, że poczujesz się tak żywy, jak jego kolor.

Zdobądź przepis naNaturalna dziewczyna nowoczesny świat.

łatwe przepisy na smoothie Whisk & Shout 8z 13BANAN TRUSKAWKOWY SMOOTHIE

Gotowy na koktajl pełen dżemu ze smakiem? Przedstawiamy tę śmiesznie łatwą kombinację truskawek i bananów, AKA twojego nowego najlepszego przyjaciela, kiedy nie można pomyśleć przed 8 rano.

Pobierz przepis odWhisk & Shout.

łatwe przepisy na smoothie Cook Eat Paleo 9z 13ZIELONE SMOOTHIE

Pełen witamin i minerałów koktajl sprawi, że połkniesz całą porcję szpinaku. Ale dzięki słodyczy ananasa nawet nie będziesz wiedział, że tam jest.

Pobierz przepis odCook Eat Paleo.

łatwe przepisy na smoothie Witam Glow 10z 13BANANOWA CZEKOLADA Z JAGODAMI SMOOTHIE

Nie martw się - jagody i banany nie kolidują z kakao w tym przepisie. Zamiast tego otrzymasz słodką mieszankę, która sprawi, że Twoje kubki smakowe wykonają radosny taniec.

Pobierz przepis odWitam Glow.

łatwe przepisy na smoothie Kevin i Amanda jedenaściez 13MASŁO ORZECHOWE BANAN JABŁKO SMOOTHIE

Każdy miłośnik masła orzechowego i jabłek pokocha smakołyk w postaci smoothie. Pełen białka i błonnika to idealny sposób na rozpoczęcie dnia. (Nie wspominając o tympyszne .)

Pobierz przepis odKevin i Amanda.

łatwe przepisy na smoothie Słoneczna misja 12z 13PINK DRAGON FRUIT SMOOTHIE

Jeśli jeszcze nie wskoczyłeś na modę smoczego owocu, to się wkrótce zmieni. Jasnoróżowy owoc jest nie tylko stworzony na Instagram - jest również pełen witaminy C.

Pobierz przepis odSłoneczna misja.

łatwe przepisy na smoothie Radiant Rachels 13z 13WATERMELON BASIL SMOOTHIE

Nie musi być lato, aby cieszyć się wyjątkowo nawilżającym smoothie z arbuza. Ta świeża mieszanka sprawi, że poczujesz się pełen energii i gotowy do podbicia świata, gdy tylko wypijesz łyk.

como conseguir el mejor orgasmo masculino

Pobierz przepis odRadiant Rachels.

16 koktajli proteinowych na odchudzanie, które wciąż naprawdę smakują, naprawdę dobrze