11 prostych sposobów, w jakie możesz zostać wolontariuszem
Czego nauczyła nas ta grupa inteligentnych, charytatywnych kobiet: Pomaganie i szerzenie szczęścia nie jest trudne. Ich łatwe, ale skuteczne pomysły dadzą Ci narzędzia, które naprawdę pomogą Ci coś zmienić.
Reklama - czytaj dalej poniżej
CHRIS CHARLES / TWÓRCZA CISZA FOTOGRAFIA „Kiedy dzielisz się swoją historią, nie bój się być bezbronnym” - mówi działaczka na rzecz przemocy domowej Beverly Gooden. „Pokonanie tego strachu jest niesamowite. Potraktuj to jako samolubny akt ”. Jej triumf nastąpił w 2014 roku, kiedy jej kanał na Twitterze wypełniony był komentarzami, które pomniejszały Janay Rice za pozostanie z Rayem Rice po tym, jak ją zaatakował. W odpowiedzi Beverly opublikowała na Twitterze powody, dla których nie zostawiła swojego obelżywego ex wcześniej, na przykład: „Myślałem, że miłość wystarczy, by pokonać wszystkich”, kończąc każdy na#WhyIStayed. „W przeszłości bałem się podzielić szczegółami, ponieważ społeczeństwo postrzega ofiary jako słabe. Ale wiedziałam, że muszę wstać - mówi. Jej hashtag zainspirował ponad 20 000 osób do podzielenia się swoimi historiami. - Te tweety rozwiały wszelki strach. Łatwiej jest mieć odwagę, gdy ktoś stoi obok ciebie. Dowiedz się więcej nabeverlygooden.com.
Dzięki uprzejmości podmiotu „Zanim przekażesz swoje ciężko zarobione pieniądze organizacji charytatywnej, sprawdź jej reputację” - mówi Joyce Meng (po prawej), współzałożycielkaGivology, strona internetowa, która łączy potencjalnych darczyńców z programami edukacyjnymi oddolnymi w krajach rozwijających się. „Wiele organizacji non-profit ma wielkie intencje, ale z powodu słabej realizacji nie dotrzymują obietnic. Chcesz mieć pewność, że twoje pieniądze są dobrze spożytkowane i przynoszą solidne wyniki ”. Ona i partner Jennifer Q. Chen dokładnie sprawdzają organizacje, zanim zgodzą się na współpracę z nimi. „Przyglądamy się dokumentacji finansowej i takim rzeczom, jak wyniki uczniów na egzaminach ogólnokrajowych” - mówi Chen. Jest kilka stron internetowych, które wykonują za Ciebie pracę: The Better Business Bureau'sSojusz Wise Giving (give.org)akredytuje organizacje charytatywne, które spełniają ich standardy;Charitynavigator.orgoferuje recenzje oznaczone gwiazdkami na podstawie takich kryteriów, jak to, jak dobrze organizacja utrzymuje swoje usługi w czasie; iGreatnonprofits.orgpodaje oceny na podstawie opinii recenzentów (jak Yelp dla organizacji charytatywnych). Dowiedz się więcej nagivology.org.
UPRAWNIENIE UNILEVER Od butów po materace i zabawki z metalem - „w domu jest tak wiele przedmiotów, że ludzie nie wiedzą, że można je poddać recyklingowi” - mówi Julie Zaniewski, kierownik ds. Zrównoważonego rozwoju opakowań w firmie Unilever i doradca ds. Inicjatywy na rzecz edukacji ekologicznej.Świetlana przyszłość. Przeoczenie najbardziej godne uwagi: większość ludzi przetwarza butelki z wodą, „ale wielu z nich nie przetwarza butelek na produkty do kąpieli, takie jak szampon, płyn do mycia ciała i balsam”. Sprawdź, czy twój ma uniwersalny symbol recyklingu (strzałki w pogoni) i cyfrę 1, 2 lub 5; jeśli tak, należą do niebieskiego pojemnika. Dowiedz się więcej nabrightfuture.unilever.us.
GARY GERSHOFF / WIREIMAGE `` Gdyby wszyscy starali się przekazać jeden gest życzliwości, aby raz w roku dotknąć jednego życia, świat byłby lepszym miejscem '' - mówi Karen T.Fondu, prezes L'Oréal Paris, którejFundacja Women of Worthco roku honoruje 10 oddolnych liderów i obchodzi 10. rocznicę istnienia. „Kiedy przygotowujesz pieczenie na imprezę rodzinną lub zawodową, rozważ podwojenie partii i dostarczenie dodatków na lokalny posterunek policji lub do klubu weteranów. Zatrzymaj się, aby przywitać się w pobliskim ośrodku dla seniorów lub zagrać w karty. Cenne kobiety, które szanujemy, nie są nazwiskami domowymi, nie mają milionów obserwujących w mediach społecznościowych, ale łączy ich pasja do społeczności. Rozejrzeli się, dostrzegli potrzebę i coś zrobili - czasami na początku była to drobna rzecz, ale to wystarczy, aby zacząć zmieniać życie ”. Dowiedz się więcej nawomenofworth.com.
cortes de pelo largos para mujeres mayores de 40
STUART RAMSON `` Uczenie się czegoś nowego sprawia, że ludzie stają się rzeczywistością i sprawiają, że chcą działać '' - mówi Kathy Calvin, prezes i dyrektor generalnyFundacja Narodów Zjednoczonych, współzałożyciel akcji zbiórki pieniędzy#GivingTuesday. „Eksperci są wspaniali, ale najczęściej słuchamy ludzi w naszych sieciach społecznościowych”. Rada Calvina dotycząca gromadzenia jak największej liczby darowizn na określony cel: „Opowiadanie historii i przekazywanie interesujących faktów przyciąga ludzi. Zapytaj:„ Czy wiesz, ile kobiet niepotrzebnie umiera każdego dnia przy porodzie? ”. i podziel się historią kobiety, która nie miała dostępu do kliniki, a następnie połącz się z grupą, która coś z tym robi ”. Wypróbuj to #GivingTuesday, 1 grudnia. Więcej informacji można znaleźć pod adresemGivetuesday.org.
UPRZEDZENIE VERA BRADLEY „Lubię mówić, że czas to skarb” - mówi Lynda Houk, dyrektor wykonawczyVera Bradley Foundation for Breast Cancer, która zebrała ponad 25,7 miliona dolarów na badania. „Wiele fundacji ma niewielki personel, a wolontariusze są kluczem do sukcesu. Nasz największy w kraju amatorski turniej tenisa i golfa kobiet planuje grupa 22 niesamowitych wolontariuszy. Więcej wolontariuszy pracuje tylko w dniu imprezy, ale są równie ważni. Może nie możesz poświęcić 20 godzin miesięcznie, ale nawet para jest cenna - dla ciebie też. Jedno z badań wykazało, że osoby, które zgłaszają się na ochotnika nawet raz w miesiącu, są o 7 procent szczęśliwsze niż osoby, które tego nie robią. Mówi Houk: „Podjęcie pracy praktycznej może wydawać się ważniejsze niż wypisanie czeku”. Dowiedz się więcej naverabradley.org.
NILAYA SABNIS „Nie ma dobrego ani złego sposobu radzenia sobie z tragedią”, mówi Phyllis Sudman, „ale zrobienie czegoś, aby upewnić się, że żadna inna rodzina nie musi niepotrzebnie pochować dziecka, pomogło mi przetrwać trudne chwile”. W 2005 roku jej trzymiesięczny syn Simon zmarł we śnie na niewykrytą chorobę serca - ten sam typ, który wyjaśnia nawet 15 procent wszystkich zgonów z powodu SIDS i jest jednym z powodów, dla których tysiące dzieci umiera z powodu nagłego zatrzymania krążenia (NZK ) każdego roku. „Później zobaczenie gdziekolwiek małego chłopca było dla mnie trudne. Naprawdę nie ma słów, które mogłyby opisać ból. Ale myślałem dalej, nie chcę, żeby jakakolwiek inna rodzina tak się czuła. Więc ona i jej mąż, Darren, wystartowaliFundusz Simona, który zorganizował badania serca dla prawie 12 000 dzieci i złapał choroby zagrażające życiu u około 100 z nich. „Kiedy myślę teraz o Simonie, to dlatego, że pomógł uratować tak wiele istnień i jestem z tego dumny”. Dowiedz się więcej nasimonsfund.org.
UPRZEDZENIE OBJAWIENIA ROBINA MCGRAWA `` Musisz kształtować swój sposób oddawania się, aby pasował do swojego życia '' - mówi Robin McGraw, założyciel i dyrektor generalnyKiedy Georgia się uśmiechnęła, fundacja wspierająca ofiary przemocy domowej i napaści na tle seksualnym. - Jeśli masz pieniądze, to świetnie, wpłać. Jeśli masz jakieś umiejętności lub talent, naucz kogoś tego ”. Zanim została filantropijną potęgą (wraz z mężem założyłaFundacja Dr Philadla dzieci znajdujących się w niekorzystnej sytuacji i przybranych dzieci oraz pomogła wygenerować ponad 180 milionów dolarów na usługi wolontariackie dla organizacjiCASA dla dzieci), musiała poświęcić czas szkołom swoich synów. „W ich małej szkole nie było drużyny piłkarskiej, więc ją zorganizowałem i byłem trenerem. Zgłosiłem się na ochotnika, by zastępować chorych nauczycieli i sprawdzać wyniki w grach. Chciałem, żeby moi synowie wiedzieli, że dawanie innym nie odbywa się tylko w określonych porach, na przykład w święta, kiedy przekazujemy zabawki. Chodzi o to, by robić, co w twojej mocy, żeby być zaangażowanym przez cały czas. Dowiedz się więcej nakiedygeorgiasmiled.org.
STEFANIE KEENAN / GETTY IMAGES „Wiele kobiet czuje się przytłoczonych, kiedy myślą o zmianie. To jak: „Jestem jedną osobą. Jaki naprawdę mogę mieć wpływ? '' - mówi aktorka Eva Longoria, płodna zbieraczka funduszy. „Nie musisz rozwiązywać pokoju na świecie. Pomyśl o tym, na czym Ci zależy i co wpłynęło na Twoje życie. Powiedz, że jako dziecko nie miałeś wiele i pamiętasz, że zimą było ci zimno. Staje się więc: „Zależy mi na dziewczynach, które nie mają kurtek zimowych”. Bez względu na to, jak konkretna jest Twoja pasja, pracuje nad nią organizacja charytatywna. W pewnym momencie zdecydowałem, że mogę zrobić wiele drobiazgów dla każdego lub kilka wspaniałych rzeczy dla kobiet, Latynosów i edukacji, i na tym skupiam większość swojej energii ”. Dowiedz się więcej naevasheroes.orgievalongoriafoundation.org.
ideas de fiesta de cumpleaños de verano para adultos
BRYAN BEDDER / GETTY IMAGES „Haj pomocnika” to coś, co niektórzy badacze nazywają uczuciem towarzyszącym hojnemu czynowi. Jest to spowodowane uwalnianiem endorfin w naszym mózgu, które są również hormonami odpowiedzialnymi za pomaganie nam w tworzeniu więzi z innymi - więc wolontariat z kumplem może Cię jeszcze bardziej zbliżyć. „Lubimy, gdy nasi wolontariusze zachęcają przyjaciela lub członka rodziny do trenowania i wykonywania z nimi zmian, aby mieli z kim porozmawiać, jeśli sytuacja stanie się stresująca” - mówi Nancy Lublin. Jest założycielkąKryzysowa linia tekstowa, która w dużej mierze opiera się na doradcach-wolontariuszach, którzy odpowiadają na teksty od osób szukających pomocy w radzeniu sobie z czymkolwiek, od zastraszania po myśli samobójcze. „Mamy grupy przyjaciół, którzy spotykają się regularnie, a nawet 77-letnią kobietę, która co tydzień pracuje jako wolontariuszka ze swoją 52-letnią córką. Cały czas słyszymy, że pomoc tym nieznajomym jest wyjątkowym przeżyciem, którym mogą się teraz podzielić ”. Dowiedz się więcej nacrisistextline.org.
Dzięki uprzejmości podmiotów Poprosiliśmy czytelników REDBOOK, aby opowiedzieli nam o kobiecie, która nauczyła Cię najwięcej, jak dać z siebie, i otrzymała prawie 1000 odpowiedzi.
Nasz zwycięzca: 53-letnia Pamela Rose Jessen (z prawej strony), która napisała o swojej przyjaciółce Charlotte Seehawer, lat 55
W 2004 roku Charlotte wyruszyła do Kambodży, aby przez miesiąc na ochotnika trzymać dzieci w sierocińcu. Gdy tylko weszła, „zobaczyłem Samuela leżącego na podłodze, patrzącego na mnie tymi wielkimi, pięknymi oczami. Podniosłem go i udało mi się uzyskać natychmiastowe połączenie ”- mówi Charlotte. Trzymiesięczne dziecko było małe i brakowało mu trzech kończyn, ale wiedziała, że jest wojownikiem. - Został porzucony w błocie przez szpital i minęły 24 godziny, zanim ktoś go znalazł. Żył cudem. Zawsze chciałam mieć drugie dziecko, ale mój mąż i ja straciliśmy dwoje dzieci po mojej córce. Po latach poznałam Samuela i wiedziałam, że to moje dziecko ”. Ze względu na skomplikowane kanadyjskie przepisy dotyczące adopcji (Seehawers mieszkają w Albercie), minęło sześć miesięcy, zanim zdołała przekonać urzędników rządowych Kambodży i Kanady, aby zrobili wyjątek i pozwolili jej na legalną adopcję. Przenieśmy się o pięć lat do przodu, aby Samuel zobaczył zdjęcie osieroconej dziewczyny z Kambodży bez rąk. - Jest taka jak ja - powiedział i zapytał, czy mogliby wysłać jej zabawki. Charlotte poszła o krok dalej i zorganizowała sięJazda Samuela na ratunek, w którym on i 60 do 80 innych dzieci jeździ na rowerach, aby zebrać pieniądze na sierociniec w KambodżyMiejsce pomocy. W ciągu sześciu lat zebrali ponad 65 000 dolarów. Rodzina Charlotte zazwyczaj pochłania wydatki związane z imprezą, ale ze względu na trudności finansowe nie jest w stanie zorganizować imprezy w tym roku. Charlotte mówi, że już myśli o innych sposobach pomocy. „Samuel inspiruje mnie do dalszej pracy. Myśli, że może zrobić wszystko, więc może. Nie mogę się doczekać, aż wróci do Kambodży i pokaże ludziom, że nawet jeśli jesteś niepełnosprawny, możesz robić wspaniałe rzeczy - mówi. Samuel, teraz 11-letni, przyznaje, że po prostu idzie za jej przykładem: „Moja mama dba o to, by inni ludzie dali mi szansę robienia rzeczy, o których myślą, że nie potrafię. Nigdy się nie poddaje.