10 kobiet, które udowodniły, że możesz mieć sześciopak brzucha podczas ciąży
Instagram Wydaje się, że internet nie ma dość kobiet, które zachowują swoją definicję brzucha podczas ciąży. Oto 10 kobiet, które udowodniły, że można to zrobić:
Reklama - czytaj dalej poniżej
1 Sarah Stage 9 miesięcy w przyszłym tygodniu 🎉 Czas szybko leci ... bardzo podekscytowany spotkaniem z nim 👶 (Tan: @bondisands)
Post udostępniony przez MY FITNESS E BOOK AVAIL NOW👇🏼 (@sarahstage) w dniu 10 marca 2015 r. O 22:08 czasu PDT
Być może oryginalna sześciopakowa mama, ten model bielizny
dostała przerwęw czasie ciąży, kiedy jej dobrze zarysowane mięśnie brzucha stały się wirusowe.
dwa Bądź Cooperem Do 31 tygodni dzisiaj! Świętowałem ogromnym talerzem domowej roboty fettuccine z krewetkami alfredooo! Tak, miał węglowodany. Tak, miał tłuszcze. Tak, to było niesamowite. Nie, nie czułem się winny! Czasami po prostu musisz się leczyć. 🙌🏼 Raz lub dwa razy w tygodniu jadam oszukane posiłki, aby przypomnieć sobie, że jestem człowiekiem i OK, aby cieszyć się ulubionymi potrawami z umiarem. Swoją drogą - to ja się napinam. Nie, nie chodzę po prostu z abs! Ha ha.
como darle un masaje erotico a un hombre
Post udostępniony przez SIA COOPER (@diaryofafitmommyofficial) w dniu 21 marca 2016 r. O godzinie 16:23 czasu PDT
Pamiętnik Fit Mommy blogerka i trenerka osobista z certyfikatem NASM Sia Cooper jest matką dwójki dzieci i dumną posiadaczką sześciopaku, który praktycznie się nie rusza, według zdjęć, które opublikowała podczas ciąży.
3 Oxana Rumyantseva Ta rosyjska matka czworga dzieci jest trenerem personalnym i zawodniczką fitness, która nie pozwoliła, by ciąża utrudniała jej rutynę. Nic dziwnego, że jej mięśnie brzucha pozostały prawie nienaruszone. (Sześć i pół tygodnia po porodzie właściwie wróciła do akcji).
4 Chontel Duncan Powinienem zrobić kolejny kolaż, taki jak ten post Little D ... Ale wow, ludzkie ciało jest niesamowite !!!!! 💙🍼👶🏾
Post udostępniony przez SNAP CHAT 👻chontelduncan (ntchontelduncan) w dniu 23 marca 2016 r. O 2:03 czasu PDT
Australijski ekspert fitness i modelka Chontel Duncan jako pierwszy stał się wirusowy po opublikowaniu na Instagramie zdjęcia z odsłoniętym brzuchem, na którym stoi obok klientki, która również była w ciąży, ale była niższa i nosiła inaczej, przez co kobieta wydawała się stosunkowo mniej wysportowana. Chontel zachowywała definicję brzucha przez całą ciążę.
5 Hannah Polites Kiedy twoje plony pasują do twojego @teamiblends tumbler. 💁💚 Postanowiłam sprawdzić, o co w tym wszystkim chodzi i spróbować ich herbatki z korzyścią, wszystkich naturalnych składników i bezpiecznej w czasie ciąży. Zdecydowanie czuję się mniej rozdęty i pełen energii 🙌 wszystkie moje ukochane mogą otrzymać zniżkę za pomocą kodu HANNAHP 💚 #thankyouteami # 6miesięcy #ciężarne
tener un tercer bebé pros y contras
Post udostępniony przez hannahpolites (@hannahpolites) 16 maja 2016 r. O 1:28 czasu PDT
Australijska miłośniczka fitnessu Hannah Polites stał się sławny za mały brzuszek, który pokazała na Instagramie w szóstym miesiącu ciąży.
6 Massy Arias Szczęśliwy czwartek uwielbia #DC Księżniczka Harper, która dziś kończy 18 tygodni, aw tym tygodniu dostałem czarną linię. Zrobiłem szybki trening w pokoju hotelowym, wyedytuję i opublikuję jutro dla was wszystkich. Jak się wszyscy mają dzisiaj? Nie mogę się doczekać powrotu do domu i do pracy! // Szczęśliwy czwartek kochani, dzisiaj Księżniczka Harper kończy 18 tygodni. Również w tym tygodniu dostałem czarną linię! Zrobiłem małą rutynę w pokoju hotelowym, którą przeredaguję i opublikuję jutro, ponieważ jestem w Waszyngtonie przez jeden dzień. WWW.MASSYARIAS.COM #shamelessbathroomselfie #prego # ma30day #mawarrior #hijadecristo
Post udostępniony przez MankoFit 🇩🇴 (@ massy.arias) w dniu 22 września 2016 r. O 9:06 czasu PDT
Teraz, gdy jedna z pierwszych gwiazd fitness na Instagramie, certyfikowana trenerka osobista Massy Arias, spodziewa się dziewczynki, zaczyna się onaUwagadla jej sześciopaku, który wydaje się pozostawać prawie nienaruszony przez ponad 18 tygodni ciąży.
7 Melissa Bender W 40 tygodniu ciąży blogerka fitness Melissa Bender nadal miała bardzo dobrze zdefiniowane ukośne.
8 Jess Hilgenberg Major #HumpDay tutaj (bardziej jak #BumpDay)! Czuję się niesamowicie i TAK wdzięczny za każdego z was, którzy podążali za mną i wspierali mnie podczas mojej podróży #FitPregnancy! Nie mogę uwierzyć, że #BabyHilgenberg może teraz przybyć KAŻDEGO dnia! # 38weeks #lovingmySagittariusBabe #jessiefitness #jessiesgirls #jessiesbabe #baby #fitmama #babybump #love #pregnancy #december #nlaforher #bestself Rad sportsbra autorstwa @Dcore znaleziona na jessiefit.com/dcorewomen - ta jest jedną z edycji JJ podpisanej przez MyJ Edition ulubione dziewczyny, @fitnessjewell 👈 #WCW @bodybuildingcom rozdaje #Dcore nadgarstki przy zakupie tej sportowej teraz - uwielbiam je i rozdaję je na moim #STRONGCAMP, aby dzielić się miłością do podnoszenia ciężarów! 👉 jessiefit.com/dcorewomen
cuánto tiempo para que funcionen la cabeza y los hombros
Post udostępniony przez Jessie Hilgenberg (@jesshilgenberg) 26 listopada 2014 o 7:24 czasu PST
Podczas gdy modelka fitness Jess Hilgenberg przytyła 31 funtów podczas ciąży, jadła zdrowo, rejestrowała spożycie żywności i cały czas ćwiczyła. Być może dlatego niesamowita definicja brzucha przyszłej mamy nie zniknęła pomimo jej rosnącego brzuszka.
preguntas para nunca hacerle a tu novio
9 Rebecca Williams Kiedy byłam w ciąży, otrzymałam wiele komentarzy na temat tego, jak ćwiczenia szkodziły mojemu dziecku (moja OB uwielbiała to, że byłam aktywna i miałam zdrowe dziecko o wadze 7 kg i 5 uncji). Teraz dostaję komentarze, które mówią mi, żebym przestał być samolubny i postawił dziecko na pierwszym miejscu 🙄🤔. Podczas ciąży konsekwentnie ćwiczyłam, aby moje ciało pozostało silne i zdrowe, ponieważ zrobiło to najważniejszą rzecz w życiu 👶🏼. Znajduję teraz czas na ćwiczenia, bo dzięki temu jestem szczęśliwsza i lepszą matką. Nie publikuję tego, aby bronić siebie, ale raczej w obronie WSZYSTKICH kobiet, które czują się samolubne lub zaniedbane, dbając o siebie podczas ciąży lub po niej. Dbanie o siebie to najlepsze, co możemy zrobić, ponieważ pozwala nam lepiej dbać o innych 👊🏼🤗. Nigdy nie powinniśmy czuć się z tego powodu winni. www.goodfortheswole.com
Post udostępniony przez Becky || Los Angeles (@goodfortheswole), 29 września 2016 r. O godzinie 20:11 czasu pacyficznego
Certyfikowana trenerka osobista i instruktorka spinningu Rebecca Williams spotkała się z pewnym sprzeciwem, gdy ćwiczyła, gdy była w ciąży. Ale nowa mama trzyma się swoich decyzji. `` Dbanie o siebie to najlepsze, co możemy zrobić, ponieważ pozwala nam lepiej dbać o innych '' - napisała w podpisie na Instagramie
10 Tracey Wheeler # 36weekspregnant #babygirl #fitspiration #fitpregnancy #healthypregnancy #thirdtrimester #babybump #fitspo #fitpreggo #healthypreggo #pregnancyjourney #motivation #mummytobe #eatclean #fitness # cele # poświęcenie
Post udostępniony przez Tracey Wheeler 💪🏼 (@traceywheelerfitness) 3 października 2016 o 2:36 czasu PDT
Wysportowana dziewczyna Tracey Wheeler pobiegła na dystansie 10 km, gdy była w szóstym miesiącu ciąży. W 36. tygodniu ciąży nadal można zobaczyć ślady jej sześciopaku.
Z: Kosmopolityczny
Instagram