Dziesięć sposobów na dziś wieczór w pięćdziesięciu odcieniach szarego seksu

Dzięki uprzejmości Random House, Inc.

Chciałbyś, żeby twoje życie seksualne było trochę bardziej ekscytujące? Wykonaj te ruchy zainspirowanePięćdziesiąt odcieni szarościaby dodać trochę energii do twojego orgazmu.

Zobacz galerię jedenaścieZdjęcia Dzięki uprzejmości Random House, Inc. 1z 11

Pięćdziesiąt odcieni szarościczy kobiety dużo więcej mówią - i myślą - o seksie. Ale powoduje też, że wielu z nas czuje się gorszych. NiedawnyGoodinbed.comankieta wykazała, że ​​50 procent ludzi jest znudzonych w swoich związkach i pragnie więcej seksualnych przygód. Jak więc możesz zamienić swoje życie miłosne w literaturę fantasy, nawet jeśli Twój pomysł na „pokój zabaw” zawiera zabawki dla dzieci? Przeczytaj 10 ruchów, które zechcesz wypróbować jak najszybciej. Możesz przekazać je swojemu facetowi, aby jego koła zaczęły się kręcić ...

Najlepsze miejsce na rozpoczęcie: od samych Christiana i Any. Ian Kerner, założyciel Good in Bed i autor nowej książki,Wielka księga seksusugeruje przeczytanie partnerowi fragmentuPięćdziesiąt odcieni szarościlub inną erotyczną literaturę, która Cię podnieca. Chociaż wyjście poza pozycję misjonarską może początkowo wypchnąć was oboje ze stref komfortu, może ostatecznie postawić was w lepszym miejscu jako para - o ile wcześniej zgodzicie się na bezpieczne słowo. „Doświadczając [ich] razem, pomagają budować zaufanie i wzmacniać intymność w związku” - mówi Kerner.

Getty Images dwaz 11Wiązanie jednego

Fantazja o uległości i dominacji jest bardzo popularna, mówi Kerner, i to nie tylko z powoduPięćdziesiąt odcieni szarości. Kobiety częściej niż kiedykolwiek pracują na stanowiskach władzy i są przyzwyczajone do zajmowania się domem, więc nie jest zaskakujące, że postawa przejęcia może być atrakcyjna u partnera. „Pomysł bycia przejętym i poddania się władzy, bez konieczności podejmowania decyzji, może być bardzo pociągający” - mówi Kerner.

Nie masz pod ręką kajdanek (hm, my też)? Weź wskazówkę od pana Greya i niech twój mąż użyje jednego ze swoich krawatów, aby związać twoje ręce lub przymocować je do łóżka, albo zrobić to samo z jednym z twoich szalików.

Getty Images 3z 11Ślepnięcie

„Minimalizując jeden zmysł (wzrok), potencjalnie wzmacniasz swoje inne zmysły, takie jak dotyk” - wyjaśnia Kerner. Zasłonięcie oczu może również pobudzić wyobraźnię. Osoba, która widzi, powinna mieć w pogotowiu niespodzianki (na przykład łaskotkę, kostkę lodu lub wibrator), aby pobudzić inne zmysły i stworzyć nagromadzenie się do współżycia.

Getty Images 4z 11Poczuj mróz

Nasza skóra jest naszym największym narządem płciowym, a jej stymulowanie może zwiększyć przyjemność, a nawet doprowadzić do orgazmu - mówi Kerner. Pocieranie kostkami lodu o skórę partnera wywołuje wstrząs seksualny - uczucie, które może być niewygodne, ale niezupełnie bolesne. „To ekscytujące, ponieważ możesz poddać się komuś bez odczuwania rzeczywistego bólu” - mówi Kerner.Rodzaj bonusu: Przed rozpoczęciem seksu oralnego włóż kostki lodu do ust, aby naprawdę podgrzać.

¿Las clases de spinning te ayudan a perder peso?

Getty Images 5z 11Rozkręć swoje silniki

Nie musisz być fanem wyścigów NASCAR, aby pokochać scenę pościgu samochodowego z dużą prędkością, a po niej Ana dosiadająca Christiana. I nie martw się - nie sugerujemy podejmowania ryzykownych „zachowań” na drodze. Skoncentruj się na jeździe - potem zaparkuj i skup się na sobie nawzajem. „Urok seksu w samochodzie polega na byciu ekshibicjonistą; można dać się złapać i to jest podniecające ”- mówi Kerner. Więc jeśli ostatnim razem byłeś zajęty na tylnym siedzeniu Meatloaf grając na magnetofonie, czas spróbować ponownie. Ponieważ samochody nie są dokładnie łóżkami typu king-size, spróbuj seksu oralnego lub nawet starej szkoły randkowej.

Getty Images 6z 11Daj się nabrać

Ana wkłada kulki Ben Wa przed wyjściem na kolację z Christianem i za każdym razem, gdy się porusza, budują jej pragnienie. Brzmi seksownie, ale dla większości z nas nie jest to do końca realistyczne. Coś, co wszyscy możemy zrobić?Poświęć więcej czasu na grę wstępną—Bez zabawek lub bez zabawek. „Gra wstępna może w rzeczywistości otworzyć Ciebie i Twojego partnera na głębszą intymność seksualną, ponieważ sprawia, że ​​seks jest bardziej zabawny, a mniej związany z samym osiągnięciem orgazmu” - mówi Kerner. Możesz także `` zapomnieć '' o założeniu majtek podczas następnej randki i od niechcenia wspomnieć o tym swojemu facetowi, gdy wyjdziesz. Gra wstępna? Wszystko zrozumiałe.

Getty Images 7z 11Bądźmałoniegrzeczny

Pan Grey miał rację w tej sprawie: małe laniemogąfaktycznie zwiększyć swój orgazm. Dzieje się tak, ponieważ zarówno ból, jak i przyjemność powodują, że mózg uwalnia dopaminę - silny hormon, który daje odurzające uczucie pasji i pomaga przy tępym bólu. Denerwuje Cię ta niegrzeczna wskazówka? Kerner sugeruje włączenie lekkiego klapsa do gry wstępnej lub stosunku w bardziej naturalny sposób; być może jeśli twój partner bierze cię od tyłu, poproś o mały klaps.

Robert Daly / Veer 8z 11Oczyść sięibrudny

Ana i Christian przenieśli seks pod prysznic na zupełnie inny poziom, niż wydaje się to możliwe w prawdziwym życiu. Jak Elaine fromSeinfeldpowiedział: „Seks pod prysznicem - to nie działa!” Dzieje się tak, ponieważ „woda w rzeczywistości zmniejsza Twoje naturalne nawilżenie” - mówi Kerner. Ale jeśli masz ochotę na seks podczas kąpieli, spróbuj tego: pozwól swojemu facetowi podejść do ciebie od tyłu, gdy stoisz twarzą do ściany. Ustabilizuj się, kładąc ręce na ścianie prysznica. I weź dobrą matę pod prysznic, żeby nie skończyć na ostrym dyżurze (więcnie sexy).

Getty Images 9z 11Bądź otwarty na pomysły „niedostępne”

Korki ze stali nierdzewnej? Uh, racja. Ale twój tyłek niekoniecznie powinien być całkowicie niedostępny. „Odbyt i krocze (obszar tuż poniżej ujścia pochwy) są pełne zakończeń nerwowych” - mówi Kerner. Zacznij od poproszenia swojego faceta o masowanie okolicy podczas gry wstępnej lub podczas seksu. Następnie, z odrobiną lubrykantu, może włożyć swój mały palec. „Na pewno będziesz mieć bardziej intensywny orgazm” - mówi Kerner.

Getty Images 10z 11Rób to wszędzie - oprócz łóżka

Jedna z pierwszych i najbardziej ekscytujących scen seksu miała miejsce, gdy Christian zabiera Anę na biurko. Chociaż niewielu z nas ma biurka lub stoły, które mogą utrzymać ciężar dwóch osób (a ponadto nie mamy pani Jones do sprzątania po nas), tutaj chodzi mniej o robienie tego na biurku, a bardziej o działanie impulsy seksualne. Jeśli jesteś sam w domu, rób ruch, kiedy i gdzie masz na to ochotę. Wciągnij swojego faceta do szafy na namiętny pocałunek lub wepchnij go do ściany, aby dobrze po omacku. „Szybki numerek nie musi oznaczać pełnego stosunku płciowego ani prowadzić do orgazmu” - mówi Kerner. „Właściwie lepiej, jeśli buduje fizyczne i psychologiczne oczekiwanie, które może później doprowadzić do gorętszego seksu”.

Getty Images jedenaściez 11Seks waniliowy

Pozycje, z którymi czujesz się komfortowo - jak misjonarz i kobiety na górze - nie powinny być lekceważone. Nie musisz myśleć o swoim orgazmie i to dobrze. Inne pozycje nie pozwalają na całkowite odłączenie się - a relaks i dezaktywacja są niezbędne, aby kobiety mogły osiągnąć orgazm, mówi Kerner. Chcesz tego, co najlepsze z obu światów? Wypróbuj kilka z wyżej wymienionych ruchów podczas gry wstępnej, a następnie przejdź do tego, co wiesz, że osiągniesz punkt kulminacyjny. To seks waniliowy - z wisienką na wierzchu.