10 rzeczy, które kobiety muszą przestać czuć się tak winne

RawpixelGetty Images

Od dawna kobiety czują się winne lub wstydliwe w codziennych sytuacjach. Jesteśmy zmuszeni do przemyślenia i pomniejszenia prawie każdego aspektu naszego życia. Od bycia zbyt asertywnym do zbyt miłego - społeczeństwo potrafi sprawiać, że czujemy, że wszystko, co robimy, jest złe. Na cześć Dnia Równości Kobiet przysięgamy pozbyć się niezasłużonego poczucia winy i odebrać nam prawo do bycia dokładnie tym, kim chcemy. Oto tylko kilka rzeczy, których kobiety powinny absolutnie przestać się wstydzić.

Zobacz galerię 10Zdjęcia gilaksjaGetty Images 1z 10Być asertywnym

Kobiety często czują się tak, jakby nie mogły być asertywne w miejscu pracy, a nawet w domu, ryzykując, że zostaną nazwane niegrzecznymi lub agresywnymi. Każdy zasługuje na to, by usłyszano jego głos, a czasami oznacza to mówienie tego, co myślisz, a nie przepraszanie za to.

AntonioGuillemGetty Images dwaz 10Dbanie o zdrowie psychiczne

W ciągu ostatnich kilku lat piętno związane ze zdrowiem psychicznym i chodzeniem na terapię powoli zaczęło się zmieniać, ale nie jest to miejsce, w którym powinno być. Dbanie o własne zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie jest i powinno być najwyższym priorytetem. Jedynym sposobem, aby zmienić to piętno, jest nieskrępowana troska o CIEBIE.

Obrazy bohaterówGetty Images 3z 10Brakujące kamienie milowe

Jeśli chodzi o małżeństwo, dzieci i posiadanie domu, społeczeństwo wydaje się mieć dziwnie ścisły harmonogram. Jesteśmy tutaj, aby ci przypomnieć, że nie ma znaczenia, w jakim wieku robisz którąkolwiek z tych rzeczy, ponieważ tak jestTwójżycie i zasługujesz na to, by żyć zgodnie z harmonogramem, który Ci odpowiada.

d3signGetty Images 4z 10Mówiąc nie

Jeśli po raz milionowy ktoś próbuje wykorzystać Twoje poczucie winy, że odmówiłeś, aby zmusić Cię do zrobienia czegoś, co nie jest korzystnym wykorzystaniem Twojego czasu, pamiętaj: nie jesteś nikomu nic winien. Powiedzenie „nie” nie jest samolubne, w rzeczywistości często może to być forma samoopieki i powinniśmy robić więcej.

Steve DebenportGetty Images 5z 10Prosić o pomoc

Proszenie o pomoc nie oznacza, że ​​zawiodłeś, ani nie oznacza, że ​​nie jesteś wystarczająco dobry. Czasami proszenie o pomoc czyni nas ludźmi. Nie można oczekiwać, że będziemy gotować, sprzątać, opiekować się dziećmi i pielęgnować relacje, będąc jednocześnie niezależnymi kobietami zorientowanymi na karierę. Zasługujemy na proszenie o pomoc bez poczucia się osądzonym lub obciążonym poczuciem winy.

Koldunova_AnnaGetty Images 6z 10Bycie emocjonalnym

Od tak dawna staraliśmy się obalić stereotyp, że kobiety są zbyt wrażliwe, ale w ten sposób wstydziliśmy się naszych emocji. Wzloty i upadki naszych emocji są częścią codziennego życia, a wyrażanie naszych myśli i uczuć jest kluczem do szczęśliwego życia. Tak więc każdemu, kto uważa, że ​​kobiety są zbyt emocjonalne - mówimy tak, jesteśmy, ale tylko tyle, ile potrzeba, aby zrobić gówno i pozostać w zgodzie z naszymi pragnieniami i potrzebami.

JGI / Jamie GrillGetty Images 7z 10Oglądanie telewizji „tandetnej”

Oglądanie tandetnej telewizji to niesamowity sposób na zapomnienie o własnych problemach i po prostu cieszenie się wymyślonym dramatem. Niezależnie od tego, czy wybierasz się do komedii romantycznej czy reality show, nie ma nic wstydliwego w przyjmowaniu rozrywki, która przynosi Ci radość, bez martwienia się o to, jak postrzegany jest „głupi” program.

10000 godzinGetty Images 8z 10Prośba o więcej

Czasami w naszych relacjach i karierze podejmujemy wiele wyzwań. Kiedy tak się dzieje, musimy być wolni od poczucia winy, prosząc o więcej. Żądaj czasu, poświęcenia lub pieniędzy, których potrzebujesz, aby załatwić sprawy.

NBCGetty Images 9z 10Traktowanie siebie

Jak powiedziałaby Donna Meagle Traktuj siebie! Nie ma nic złego w traktowaniu siebie, niezależnie od powodu. Ciężko pracujemy w naszym codziennym życiu, dbając o rodzinę, przyjaciół i innych, a wiele razy zapominamy o sobie. Zabierz się na wymyślną kolację, rozkoszuj się relaksującym dniem w spa lub wyjdź i kup sobie to, o czym myślałeś, że nie zasługujesz, ponieważ czasami odrobina pobłażania sobie jest dokładnie tym, czego potrzebujesz.

MaskotkaGetty Images 10z 10Robienie błędów

Chociaż wszyscy wiedzą, że wszyscy ludzie popełniają błędy, można odnieść wrażenie, że od kobiet oczekuje się, że będą ponad tym powszechnym stereotypem. Kobietom wolno popełniać błędy bez wstydu i często te same niepowodzenia i błędy mogą prowadzić do możliwości uczenia się i rozwoju. Nie muszą być negatywnymi, wywołującymi poczucie winy doświadczeniami - my też jesteśmy ludźmi!