10 pytań, które możesz sobie zadać, jeśli podejrzewasz, że Twój związek jest nadużyciem - Czerwiec 2022

10 pytań, które możesz sobie zadać, jeśli podejrzewasz, że Twój związek jest nadużyciem

Wielu nie wie, że istnieje wiele form nadużyć poza fizycznymi: emocjonalne, werbalne, seksualne… Jednak ofiarom często trudno jest zidentyfikować te rodzaje znęcania się.

Jeśli jednak zastanawiasz się, czy twój związek nie jest nadużyciem, oto 10 pytań, które należy sobie zadać, aby mieć pewność.



1. Czy zawsze jestem winny?

Kobiety na smutnej koncepcji o zachodzie słońca

Każdy związek to droga dwukierunkowa.

Oznacza to jednak nie tylko, że obie zaangażowane osoby muszą włożyć taki sam wysiłek, aby to zadziałało – oznacza to również, że obie strony muszą wziąć odpowiedzialność za swoje problemy.



Niemniej jednak, jeśli chodzi o ciebie i twojego chłopaka, sprawy mają się zupełnie inaczej. W rzeczywistości jakoś stajesz się winny za wszystko, co dzieje się między wami, nawet jeśli nic nie jest twoją winą.

Nawet gdy ten facet przeprasza i akceptuje swoje błędy, udaje mu się odwrócić sytuację i wskazać, że spowodowałeś jego złe zachowanie.

Tak czy inaczej, on jest ofiarą.



2. Czy on mnie zastrasza?

Smutna i samotna blondynka z mokrymi włosami patrząca przez żaluzje na światło słoneczne

Czy mój partner wykorzystuje każdą okazję, aby mnie poniżyć, gdy jesteśmy sami, a zwłaszcza przed innymi? Czy używa niestosownych żartów, by zamaskować swoje zniewagi?

Czy uważam, że jego poczucie humoru jest uwłaczające? Czy traktuje mnie tak, jak złośliwe dziewczyny traktują niepopularnego dzieciaka w licealnych dramatach?

Jeśli odpowiedzi na większość tych pytań są twierdzące, bądźmy szczerzy i nazwijmy rzeczy po imieniu: on nie żartuje, on cię wyśmiewa. I jest ogromna różnica między tymi dwiema rzeczami.

Właściwie to twój chłopak cię zastrasza, co jest również formą emocjonalnego znęcania się.

Próbuje cię przekonać, że nie wystarczy i wyśmiewać się z ciebie, ponieważ jest to jedyny sposób, aby poczuł się lepiej ze sobą i pozornie zwiększył swoją wartość.

señales de que te casaste con la mujer equivocada

3. Czy nasz seks jest zawsze zgodny?

To była straszna noc dla nas obojga

Czy zmusza mnie do spania z nim, nawet gdy nie jestem w nastroju? Czy robię w sypialni jakieś rzeczy, z którymi nie czuję się komfortowo?

Bez względu na to, co ktoś może ci powiedzieć, gwałt w związku lub małżeństwie jest prawdziwą rzeczą i dzieje się wokół nas.

Wykorzystywanie seksualne jest dość powszechne wśród partnerów i jeśli jest to coś, z czym możesz się utożsamić, nie przesadzasz, bo źle się z tym czujesz; jesteś tutaj ofiarą.

4. Czy próbuje mnie kontrolować?

Problemy w związkach. Smutna, nieszczęśliwa kobieta stojąca obok swojego chłopaka i trzymająca się za brodę, czując się przygnębiona

Czy jest zbyt zazdrosny? Czy ciągle mi mówi, co mam robić?

Czy próbuje ustalić, jak spędzam pieniądze i wolny czas lub z kim spędzam czas? Czy kontroluje moje działania, słowa i myśli?

Tak, w związkach chodzi o kompromisy. Jesteś częścią pary i nie jest OK podejmowanie ważnych życiowych decyzji bez uprzedniej konsultacji z partnerem.

Nie oznacza to jednak, że jesteś w klatce lub że musisz słuchać wszystkiego, co ma do powiedzenia.

Nie jesteś małym dzieckiem, a on nie jest twoim rodzicem, więc nie potrzebujesz go, aby cię prowadził ani wychowywał.

5. Czy on mnie pali?

Plenerowy portret smutnej nastolatki, która zamyśla się na kłopoty

Czy ciągle przekonuje mnie, że coś się nie stało, mimo że bardzo dobrze znam prawdę? Czy stara się przekręcać wszystkie sytuacje, które nie idą na jego korzyść?

Czy przez większość czasu sprawia, że ​​czuję się szalony? Czy ma zwyczaj mówić mi, że wyobrażam sobie lub źle interpretuję rzeczy, mimo że jestem pewien tego, co słyszałem i widziałem?

Czy bawi się moim umysłem i postrzeganiem rzeczywistości?

Cóż, jeśli tak jest, nie martw się, nie jesteś wariatem; on cię oświetla.

Jest to powszechna taktyka, której używa większość narcyzów i sprawców, aby pomóc im mieć większą kontrolę nad swoją ofiarą i łatwiej uniknąć złych uczynków.

6. Czy mogę się odezwać?

Młoda kobieta rozpłaka się po kłótni ze swoim chłopakiem. W kawiarni.

Czy zawsze mogę wyrazić swoją opinię głośno i wyraźnie? Czy wolno mi się nie zgadzać z tym człowiekiem i jego postawami?

Czy mam prawo wzywać go do jego czynów? Obrażać go z powrotem, jeśli zrobi to pierwszy?

A może zawsze się wycofuję i w końcu kiwam głową na wszystko, co mówi? Czy zawsze milczę o tym, co myślę, bo nie chcę mu się sprzeciwiać?

Nawet jeśli teraz tego nie widzisz, są to objawy nadużycia i rzeczy, których nie powinieneś dłużej tolerować, jeśli chcesz zachować zdrowie psychiczne.

7. Czy jesteśmy równymi partnerami?

Portret zły młoda para siedzi na kanapie razem i patrząc na przeciwne strony w domu.

Czy wszystkie decyzje podejmujemy wspólnie? Czy oboje musimy się zgodzić, zanim zaczniemy działać na coś, co będzie miało wpływ na nasz związek?

Czy mamy te same prawa i obowiązki? Czy dzielimy się obowiązkami i obowiązkami?

Czy jedna osoba rządzi, a druga jest posłuszna? Czy on dominuje i czy jestem uległa?

Zapomnij o tradycyjnym poglądzie, że głową domu jest mężczyzna.

Kiedy jesteś w zdrowym związku, jesteście całkowicie równi i nie istnieje scenariusz, w którym jedna osoba jest nad drugą.

Dominacja jest możliwa tylko w sypialni, a nawet tam musi się to odbywać na obu waszych warunkach.

Jednak twój partner, który traktuje cię jak swoją uległą żonę lub dziewczynę w prawdziwym życiu, jest zdecydowanie nadużyciem.

8. Czy zawsze mnie szanuje?

Przygnębiona młoda kobieta siedzi na podłodze w domu

Czy przerywa mi, kiedy mówię? Czy źle mówi o moich przyjaciołach i rodzinie?

Czy zachęca do moich hobby, czy się z nich wyśmiewa? Czy umniejsza moje przeszłe związki?

Czy poniża mnie za to, że zarabiam mniej niż on? Czy obraża moją edukację, wybór kariery lub decyzje?

Czy ten mężczyzna szanuje mnie jako osobę, jako kobietę i jako swoją dziewczynę?

I czy robi to cały czas, nawet kiedy się kłócimy, nawet kiedy jest na mnie zły i nawet kiedy się ze mną nie zgadza?

Widzisz, szacunek w związku nie podlega negocjacjom i musi istnieć w każdej możliwej sytuacji.

Mężczyzna, który naprawdę cię szanuje, nigdy nie zrobiłby niczego, co mogłoby cię celowo skrzywdzić, i nawet nie pomyślałby o znęcaniu się nad tobą w jakikolwiek sposób.

9. Czy się go boję?

Przygnębiona młoda kobieta siedzi na podłodze w domu

Czy boję się reakcji mojego chłopaka? Czy zawsze martwię się o to, co może powiedzieć?

Czy drżę, zanim powiem mu coś, co prawdopodobnie mu się nie spodoba? Czy boję się, że mnie opuści, gdy zrobię coś, co uzna za błąd?

como hacer que tu esposa te mame

Kiedy ktoś pyta cię, czy boisz się swojego partnera, automatycznie zakładasz, że zostałeś zapytany, czy spodziewasz się, że cię uderzy, gdy nie zrobisz czegoś po jego myśli.

Jednak są też inne rodzaje strachu i jeśli czujesz coś podobnego, czas spakować walizki i zrozumieć, że ten związek nie jest tym, czego potrzebujesz.

Twoje życie nie zależy od tego mężczyzny, nawet jeśli przekonuje cię, że jest inaczej.

Nie ma absolutnie żadnego powodu, aby się go bać; nie jest twoim panem, nie posiada ciebie i możesz żyć bez niego.

10. Czy kiedykolwiek stosował przemoc fizyczną?

Rodzice opuścili dziewczynę, aby zostać sama w domu, jest bardzo biedna

Czy w ogóle złapał mnie za rękę, kiedy walczymy? Czy kiedykolwiek nakrzyczał na mnie w sposób, który sprawił, że pomyślałam, że może mnie kopnąć?

Widzisz, przemoc fizyczna nie polega tylko na tym, że faktycznie uderza cię w twarz.

W rzeczywistości jest to znacznie więcej; nie jest to szanowanie twojej osobistej przestrzeni, mówienie prosto w twoją twarz lub chwytanie cię za podbródek.

Bądźmy szczerzy — jeśli coś podobnego ci się kiedykolwiek przydarzyło, czy możesz przysiąc, że nie doszłoby do eskalacji czegoś większego i poważniejszego, gdybyś nie wycofał się na czas? Nie sądzę.

10 pytań, które możesz sobie zadać, jeśli podejrzewasz, że Twój związek jest nadużyciem