10 zdrowych przepisów na kolację, które wzbogacą Twoją cotygodniową rutynę - Październik 2021
Jedzenie tego samego posiłku noc po nocy może być nudne, a bez szaleństwa możesz zjeść tylko tyle kurczaka i pieczonych warzyw. Zamiast tego urozmaicaj jednym z tych zdrowych przepisów na obiad - smakują tak samo dobrze, jak sprawią, że poczujesz.
Po prostu komosa ryżowa Mango Lime Quinoa TacosOkazuje się, że mango i komosa ryżowa to idealne połączenie, a ten przepis na taco z białkiem jest tego dowodem. (Poza tym będą gotowe do spożycia za 10 minut.)
Zdobądź przepis naPo prostu komosa ryżowa.
frío y punto al mismo tiempo
Cookie + Kate Enchiladas z czarnej fasoli wegetariańskiejWypełnione czarną fasolą, posiekanymi warzywami i serem, te zdrowe enchilady staną się podstawą obiadu, z którego nigdy nie poczujesz się źle.
Zdobądź przepis naCookie + Kate.
Łapanie nasion California BurgerMiłośnicy burgerów, radujcie się: ten pasztecik - zrobiony z czarnej fasoli, owsa, marchewki, cebuli i kukurydzy - jest pełen witamin i minerałów, bez tłuszczu i pustych kalorii.
Zdobądź przepis naŁapanie nasion.
Ina Garten's Go-To Weeknight Dinner Recipes
Szczypta mniam Miodowo-Imbirowe Tofu i Warzywne Stir-FryNigdy nie ma złego czasu na smażenie na patelni - zwłaszcza, gdy smakuje tak dobrze, że zapomniszto zdrowe. Sos miodowo-imbirowy sprawia, że ta mieszanka jest obowiązkowa.
Zdobądź przepis naSzczypta mniam.
Fit Foodie Finds Lasagna ze słodkich ziemniaków i szpinakuLasagna nigdy nie była tak pyszna. Dzięki liście składającej się z gwiazd, słodkich ziemniaków, szpinaku i sera ricotta, będziesz chciał, aby ten rozpływający się w ustach przepis trwał przez cały tydzień.
Zdobądź przepis naFit Foodie Finds.
Eat Yourself Skinny Makaron Z Cukinii Z Kremowym Pesto z AwokadoAż trudno uwierzyć, że to kremowe pesto zrobione jest z makaronu cukinowego i awokado. A przy zaledwie 214 kaloriach na porcję to podstawa obiadu, której nie można odrzucić.
Zdobądź przepis naEat Yourself Skinny.
5 zdrowych hacków na Twoje ulubione letnie kolacje
alimentos que ayudan a eliminar la grasa abdominal
Stół Dory Kremowy Makaron ChipotleTen sos do makaronu jest kremowy, przepyszny i, o tak - całkowicie bezmleczny. Wykonany z migdałów i mleka migdałowego, ma mniej kalorii i tłuszczu niż prawdziwy.
Zdobądź przepis naStół Dory.
B. Britnell Słodkie ziemniaki nadziewane czarną fasoląSłodkie ziemniaki to zawsze dobry pomysł - zwłaszcza, gdy są nadziewane. Zwieńczona czerwoną cebulą, czarną fasolą i awokado,to danie równie pożywne i pyszne.
Zdobądź przepis naB. Britnell.
Cholernie pyszne Pizza pełnoziarnista wegetariańskaPizzy nie należy wykluczać ze zdrowych wieczorów obiadowych - wystarczy odpowiednie składniki. Do tego płaskiego chleba dodaje się idealną mieszankę szparagów, mozzarelli i suszonych pomidorów.
Zdobądź przepis naCholernie pyszne.
15 super szybkich kolacji na randkę dla dwojga
Szczypta mniam Faszerowana papryka Quinoa Black Bean CrockpotAby uzyskać posiłek, który wymaga minimalnego wysiłku, po prostu przyklej kilka nadziewanych paprykiw garnku. Smakowe połączenie fasoli, sosu enchilada, sera i przypraw z pewnością zadowoli.
características a buscar en un hombre
Zdobądź przepis naSzczypta mniam.