10 zdrowych przepisów na kolację, które wzbogacą Twoją cotygodniową rutynę - Październik 2021

zdrowe przepisy na obiad

Jedzenie tego samego posiłku noc po nocy może być nudne, a bez szaleństwa możesz zjeść tylko tyle kurczaka i pieczonych warzyw. Zamiast tego urozmaicaj jednym z tych zdrowych przepisów na obiad - smakują tak samo dobrze, jak sprawią, że poczujesz.

Zobacz galerię 10Zdjęcia zdrowe przepisy na obiad Po prostu komosa ryżowa 1z 10Mango Lime Quinoa Tacos

Okazuje się, że mango i komosa ryżowa to idealne połączenie, a ten przepis na taco z białkiem jest tego dowodem. (Poza tym będą gotowe do spożycia za 10 minut.)



Zdobądź przepis naPo prostu komosa ryżowa.

frío y punto al mismo tiempo
zdrowe przepisy na obiad Cookie + Kate dwaz 10Enchiladas z czarnej fasoli wegetariańskiej

Wypełnione czarną fasolą, posiekanymi warzywami i serem, te zdrowe enchilady staną się podstawą obiadu, z którego nigdy nie poczujesz się źle.

Zdobądź przepis naCookie + Kate.



zdrowe przepisy na obiad Łapanie nasion 3z 10California Burger

Miłośnicy burgerów, radujcie się: ten pasztecik - zrobiony z czarnej fasoli, owsa, marchewki, cebuli i kukurydzy - jest pełen witamin i minerałów, bez tłuszczu i pustych kalorii.

Zdobądź przepis naŁapanie nasion.

Ina Garten's Go-To Weeknight Dinner Recipes



zdrowe przepisy na obiad Szczypta mniam 4z 10Miodowo-Imbirowe Tofu i Warzywne Stir-Fry

Nigdy nie ma złego czasu na smażenie na patelni - zwłaszcza, gdy smakuje tak dobrze, że zapomniszto zdrowe. Sos miodowo-imbirowy sprawia, że ​​ta mieszanka jest obowiązkowa.

Zdobądź przepis naSzczypta mniam.

zdrowe przepisy na obiad Fit Foodie Finds 5z 10Lasagna ze słodkich ziemniaków i szpinaku

Lasagna nigdy nie była tak pyszna. Dzięki liście składającej się z gwiazd, słodkich ziemniaków, szpinaku i sera ricotta, będziesz chciał, aby ten rozpływający się w ustach przepis trwał przez cały tydzień.

Zdobądź przepis naFit Foodie Finds.

zdrowe przepisy na obiad Eat Yourself Skinny 6z 10Makaron Z Cukinii Z Kremowym Pesto z Awokado

Aż trudno uwierzyć, że to kremowe pesto zrobione jest z makaronu cukinowego i awokado. A przy zaledwie 214 kaloriach na porcję to podstawa obiadu, której nie można odrzucić.

Zdobądź przepis naEat Yourself Skinny.

5 zdrowych hacków na Twoje ulubione letnie kolacje

alimentos que ayudan a eliminar la grasa abdominal
zdrowe przepisy na obiad Stół Dory 7z 10Kremowy Makaron Chipotle

Ten sos do makaronu jest kremowy, przepyszny i, o tak - całkowicie bezmleczny. Wykonany z migdałów i mleka migdałowego, ma mniej kalorii i tłuszczu niż prawdziwy.

Zdobądź przepis naStół Dory.

zdrowe przepisy na obiad B. Britnell 8z 10Słodkie ziemniaki nadziewane czarną fasolą

Słodkie ziemniaki to zawsze dobry pomysł - zwłaszcza, gdy są nadziewane. Zwieńczona czerwoną cebulą, czarną fasolą i awokado,to danie równie pożywne i pyszne.

Zdobądź przepis naB. Britnell.

zdrowe przepisy na obiad Cholernie pyszne 9z 10Pizza pełnoziarnista wegetariańska

Pizzy nie należy wykluczać ze zdrowych wieczorów obiadowych - wystarczy odpowiednie składniki. Do tego płaskiego chleba dodaje się idealną mieszankę szparagów, mozzarelli i suszonych pomidorów.

Zdobądź przepis naCholernie pyszne.

15 super szybkich kolacji na randkę dla dwojga

zdrowe przepisy na obiad Szczypta mniam 10z 10Faszerowana papryka Quinoa Black Bean Crockpot

Aby uzyskać posiłek, który wymaga minimalnego wysiłku, po prostu przyklej kilka nadziewanych paprykiw garnku. Smakowe połączenie fasoli, sosu enchilada, sera i przypraw z pewnością zadowoli.

características a buscar en un hombre

Zdobądź przepis naSzczypta mniam.